Phơi nắng không đủ bù vitamin D
Theo nghiên cứu của các nhà KH Mỹ, ánh sáng mặt trời là nguồn rất quan trọng để tổng hợp vitamin D, nhưng nguồn dinh dưỡng còn quan trọng hơn.
Tuy chưa có sự thống nhất về mức đo nồng độ vitamin D trong máu để xác định tình trạng thiếu vitamin này, nhưng mức khoảng 15ng/ml được xem là thiếu vitamin D cần điều chỉnh ngay bằng thuốc bổ sung vitamin và thử lại nồng độ vitamin D sau 3-6 tháng.
Ngoài ra, cũng nên kiểm tra chức năng tuyến cận giáp để phát hiện bất thường và điều trị kịp thời.
Theo ThS.BS Mai Văn Bôn
Tuổi trẻ
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình