Phụ nữ

Thói quen xấu khiến vòng 1 của nàng teo nhỏ hoặc "mất hẳn"

Những thói quen dưới đây khiến vòng một đầy tự hào của bạn có thể teo nhỏ lại hoặc mất hẳn.
1. Uống quá nhiều cà phê

Một nghiên cứu của Thụy Điển chứng minh rằng size ngực có xu hướng nhỏ đi khi phụ nữ dùng quá 3 cốc cà phê mỗi ngày. Nghiên cứu cũng tiết lộ, hầu hết phụ nữ đều có một gene nào đó khiến cho mô mỡ teo nhỏ lại khi uống quá nhiều cà phê.

Để giữ được phom ngực, hãy dùng cà phê ở mức độ vừa phải. Nếu cần thêm để giữ tỉnh táo, hãy dùng vài cốc trà nóng.


2. Ăn quá ít mỡ

Mỡ là thành phần chính của các mô vú. Chế độ ăn quá hạn chế mỡ và dầu không chỉ làm mất cân bằng dinh dưỡng, mà còn làm ảnh hưởng đến hình dáng kích cỡ đôi nhũ hoa.

Trong quá trình tăng trưởng, việc ăn mỡ là cần thiết ở mức vừa phải. Nguồn chất béo thực vật gồm đậu nành, đậu tương, còn mỡ động vật có thể từ cá và thịt.

3. Hiếm khi ăn thịt

Các dinh dưỡng khác cần thiết để duy trì hình dáng và kích cỡ bầu ngực là các sợi collagen. Loại sợi này tham gia vào việc tạo cấu trúc da và giữ cho nó dẻo dai trước tác động của tuổi già, và những tế bào bị hư hại.

Chân và cánh gà cũng là một nguồn Collagen, mặc dù các dạng thịt khác cũng chứa rất nhiều sợi này. Chức năng của Collagen cần được bổ trợ bằng các loại vitamin khác, có trong rau, hoa quả và một số sản phẩm bổ sung đang có bán trên thị trường.

4. Uống ít nước

Khoảng 80% cơ thể người là dịch, vì thế một số mô sẽ teo nhỏ lại nếu lượng nước trong cơ thể giảm xuống. Một phần của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng là bộ ngực, dù không nhiều bằng các mô cơ khác.

Các kiến nghị cho rằng nên uống 8 cốc nước mỗi ngày để giữ cho da ngực và các mô mỡ giữ được hình dạng. Hạn chế uống cà phê, vì caffein có tác dụng lợi tiểu, khiến cho cơ thể mất bớt nước.

5. Uống quá nhiều rượu

Uống rượu không ảnh hưởng trực tiếp đến kích cỡ vòng một, thậm chí với một lượng vừa phải, chất chống ô xi hóa trong đó còn có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác dụng già hóa. Nhưng ngược lại, nhiều nghiên cứu cho thấy việc dùng quá nhiều chất cồn có thể kích hoạt ung thư vú. Những trường hợp ung thư vú điều trị bằng hóa hay xạ trị không thành công, thường sẽ phải cắt bỏ cả bầu ngực để tránh di căn. Vì thế, nếu gia đình bạn có tiền sử ung thư vú, hãy tránh xa chất cồn.

Theo Benh.vn, healthylifecarenew

Tin liên quan

Mới cập nhật

  • tre kinh do mang thai hay tac dung cua thuoc khan cap

    Trễ kinh do mang thai hay tác dụng của thuốc khẩn cấp?

    Cho em hỏi chu kì kinh nguyệt của em vào ngày 14 hàng tháng, tới ngày 18 thì sạch kinh. Sau đó khoảng 1 tuần đến ngày 25 thì em với bạn trai có quan hệ bị tụt bao cao su nhưng bạn trai em phát hiện và đã xuất tinh ngoài. Nhưng vì lo sợ nên cách đó khoảng 46g em có uống thuốc tránh thai khẩn cấp loại 1 viên. 1 tuần sau thì em bị ra máu âm đạo 3 ngày, lượng máu ít đến ngày thứ 4 thì hết. Và cho em hỏi đến hôm nay thì em đã bị trễ kinh 3 ngày vậy em có phải đã mang thai hay là tác dụng phụ của thuốc làm trễ kinh ạ?
    23/08/2019 19:18 Phụ nữ
  • tre kinh 2 tuan ma thu thai lan nao cung ra 1 vach dam ro rang

    Trễ kinh 2 tuần mà thử thai lần nào cũng ra 1 vạch đậm rõ ràng?

    Bạn gái em sau khi trễ kinh 1 tuần thì có dùng que thử thai cho kết quả 1 vạch mờ. Sau vài ngày thì sử dụng que lần nữa cho kết quả 1 vạch hơi mờ 1 vạch rất mờ. Sau 2 ngày thì có thử lần 3 cho ra 1 vạch đậm rõ ràng. Em có đi xét nghiệm nước tiểu cho ra kết quả âm tính. Đến nay bạn em đã trễ kinh 2 tuần rồi ạ. Nhưng bạn em không có biểu hiện có thai nào. Cho em hỏi tình trạng vậy thì như thế nào ạ?
    23/08/2019 15:51 Phụ nữ
  • nhung di tat co the gap o am ho am dao

    Những dị tật có thể gặp ở âm hộ, âm đạo

    Không ít phụ nữ sinh ra với âm đạo hoặc cơ quan sinh sản bất thường. Phần lớn trong số họ không phát hiện và được điều trị sớm nên ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt vợ chồng cũng như đời sống tinh thần của chính họ. Điều đáng mừng là mọi bất thường ở vùng kín của chị em hầu hết đều có cách khắc phục tại các bệnh viện có chuyên khoa.
    23/08/2019 15:02 Phụ nữ
  • su phat trien cau truc va su thay doi tuyen vu binh thuong

    Sự phát triển, cấu trúc và sự thay đổi tuyến vú bình thường

    Về mặt giải phẫu, vú thật sự là hai cấu trúc có hình dạng như một cái ụ mỡ bắt đầu phát triển ở ngực của các cô gái khi họ dậy thì. Về mục tiêu sinh học của phụ nữ thì vú là cơ quan sản xuất sữa để nuôi con. Vú có thể phát triển sớm ở một số trẻ khi mới 7 hoặc 8 tuổi hoặc cũng có thể phát triển muộn ở cuối giai đoạn tuổi teen hoặc thậm chí là vào giai đoạn những năm đầu 20 tuổi.
    21/08/2019 20:12 Phụ nữ