Tay chân 'lạnh như ma' - biểu hiện của thiếu máu, đái tháo đường
Việc bị lạnh tay chân vào mùa đông được nhiều người cho là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, tay chân “lạnh như ma” còn là dấu hiệu của bệnh tật, chẳng hạn như thiếu máu, đái tháo đường…
Các bác sĩ cảnh báo, nếu thường xuyên
bị lạnh tay chân kèm theo các triệu chứng khác, bao gồm: Mệt mỏi, giảm
cân hoặc tăng cân, sốt, đau khớp, có vết loét trên ngón tay hoặc ngón
chân lâu lành, thay đổi bất thường trên da như phát ban, da dày, thay
đổi màu sắc; người bệnh nên sớm đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên
nhân và đưa ra biện pháp ngăn ngừa triệu chứng này.
Trên thực tế, tay chân lạnh là một trong những phản ứng bình thường của
cơ thể khi ở môi trường có nhiệt độ thấp hơn. Khi đó, các mạch máu ngoại
vi ở các chi co lại, làm giảm lưu lượng máu đến các khu vực này, cũng
làm giảm lượng nhiệt mà cơ thể mất đi nhằm bảo vệ, giữ ấm những phần cơ
thể quan trọng khác. Giảm lưu lượng máu, giảm oxy trong mô, khiến lúc
này tay chân bị tái ngắt, không hồng hào như bình thường. Những biểu
hiện này thường không nghiêm trọng và sẽ trở lại bình thường khi nó được
làm nóng lên.
Trường hợp bàn chân, bàn tay lạnh buốt bên trong nhưng sờ vào da không
cảm thấy lạnh có thể là dấu hiệu tổn thương thần kinh hoặc các tình
trạng rối loạn thần kinh nào đó.
Cụ thể hơn, tay chân lạnh có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc cảnh báo tình trạng sức khỏe:
Căng thẳng thần kinh: Một người đang ở trạng thái căng
thẳng hoặc lo lắng quá cũng có thể gây hiện tượng bàn chân, bàn tay
lạnh. Một trong những phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với stress hoặc
lo lắng là bơm adrenaline vào máu. Adrenalin sẽ khiến các mạch máu ở
ngoại biên co lại, làm giảm lưu lượng máu đến các vùng ngoài cùng của cơ
thể. Phản ứng này giúp dự trữ năng lượng và chuẩn bị cho bất kỳ tổn
thương cơ thể nào có thể xảy ra, do tình trạng căng thẳng cao. Giảm căng
thẳng và tìm kiếm những biện pháp thư giãn có thể giúp làm giảm các
triệu chứng của tay chân lạnh trong những trường hợp này.
Tuần hoàn máu kém: Người bị tuần hoàn máu kém khiến máu
đến tận cùng các chi không đầy đủ, do đó bàn tay lạnh và chân lạnh
thường xuyên. Tuần hoàn kém có thể có nhiều nguyên nhân như: Cuộc sống
tĩnh tại hoặc ngồi làm việc cả ngày liên tục có thể làm giảm tuần hoàn
máu tới các chi. Người hút nhiều thuốc lá, người có cholesterol máu cao,
người có vấn đề về tim mạch cũng có thể khiến máu khó tiếp cận đến mọi
khu vực của cơ thể, làm giảm tuần hoàn máu tới các đầu chi dẫn đến bàn
tay, bàn chân lạnh.
Thiếu máu: Thiếu máu có thể do nhiều yếu tố, bao gồm thiếu sắt,
vitamin B12, hoặc folate, hoặc do bệnh thận mạn tính. Trường hợp thiếu
máu trung bình đến nặng có thể gây bàn tay, bàn chân lạnh. Để khắc phục
thiếu máu, có thể thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung sắt, vitamin B12,
hoặc folate.
Đái tháo đường: Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ gặp các
vấn đề về tuần hoàn máu. Mức đường trong máu cao có thể dẫn đến hẹp động
mạch, làm giảm lượng máu cung cấp cho mô. Ở một số người, do thiếu kiểm
soát đường huyết cao trong thời gian dài, bệnh đái tháo đường có thể
dẫn đến biến chứng tổn thương thần kinh ngoại biên. Biến chứng này ảnh
hưởng chủ yếu tới bàn chân, cẳng chân, bàn tay, cánh tay. Các triệu
chứng khác của tổn thương thần kinh ngoại biên do đái tháo đường là cảm
giác châm chích, tê bì, quá mẫn cảm với nhiệt độ như quá nóng hay quá
lạnh, mất cảm giác ở chân tay. Triệu chứng có thể tệ hơn vào ban đêm.
Rối loạn thần kinh: Các chứng rối loạn thần kinh khác cũng có
thể là nguyên nhân của chân lạnh thường xuyên. Suy nhược thần kinh có
thể do chấn thương hoặc thương tích, hoặc do tình trạng sức khỏe tiềm
ẩn. Bệnh lý thần kinh ngoại vi cũng có thể do bệnh gan, thận, nhiễm
trùng hoặc di truyền. Nó thường gây ra các triệu chứng khác ngoài lạnh
tay chân. Trong trường hợp này, cần tới bác sĩ khám và chẩn đoán đúng
bệnh. Điều trị triệu chứng tay chân lạnh có thể giúp giảm sự khó chịu
của người bệnh trong khi chờ đợi một chẩn đoán đúng.
Suy giáp trạng: Suy giáp trạng có ảnh hưởng tiêu cực
đến sự trao đổi chất của cơ thể. Sự trao đổi chất của cơ thể ảnh hưởng
đến tuần hoàn, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, do đó có thể dẫn tới tay chân
lạnh.
Các bác sĩ khuyến cáo dù hiện tượng tay chân lạnh đến từ nguyên nhân gì
thì cũng đều nguy hiểm nếu để lâu ngày, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của
bạn. Bởi vậy cách tốt nhất, bạn nên tới bệnh viện, các cơ sở y tế thăm
khám để được điều trị kịp thời!
Theo Sức khỏe và Đời sống
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình