Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Tập thể dục trong kỳ kinh giúp cơ thể thoải mái hơn!
Câu hỏi
Trong thời gian kinh nguyệt em có thể đi tập thể dục như đi bộ khoảng 30 phút không? Cám ơn BS! (Bạn đọc Vân - vothi…@gmail.com)
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn InternetVân thân mến,
Có kinh nguyệt không có nghĩa là kiêng không vận động mạnh hay tập thể dục. Ngược lại, tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt còn giúp em không bị đau bụng, thoải mái hơn và khỏe hơn.
Đi bộ thường xuyên là một bài tập tuyệt vời giúp cơ thể đốt cháy calo. Điều quan trọng là em cần chọn tốc độ đi phù hợp, quần áo thoải mái và giày vừa chân, uống nước đủ.
Trân trọng!
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn
|
Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 19:59 23/08/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
