Tác hại của việc ăn no dưa hấu
Có một số thành phần trong dưa hấu có thể gây ra các phản ứng phụ. Dưới đây là một số tác dụng phụ của trái cây rất được ưa chuộng này.
Rối loạn đường ruột: Dưa hấu giàu chất lycopene. Vì vậy, nếu
ăn nhiều dưa hấu, bạn có thể bị buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy , nôn
mửa,... Những triệu chứng này có thể tồi tệ hơn ở người cao tuổi, vì hệ
thống tiêu hóa có xu hướng suy yếu đi theo tuổi tác.
Rối loạn tim mạch: Dưa hấu chứa hàm lượng kali lớn. Tiêu thụ
thực phẩm giàu kali với số lượng lớn có thể dẫn đến các vấn đề về tim
mạch như nhịp tim bất thường, ngưng tim... Nó cũng có thể ảnh hưởng đến
hệ thống kiểm soát hoạt động và hệ thần kinh của cơ thể.
Không tốt cho bệnh tiểu đường: Khi một cơ thể kháng insulin
thì mức đường trong máu có xu hướng ở lại trong máu. Nó không xâm nhập
vào các tế bào của cơ thể. Khi có sự thiếu hụt glucose trong tế bào, thì
sẽ có thêm một lượng insulin được sản xuất. Cả máu và đường đều tồn tại
trong máu, có thể ảnh hưởng đến mức triglyceride trong cơ thể. Dưa hấu,
đầy chất đường tự nhiên, có thể làm tăng mức đường trong cơ thể. Đó là
lý do tại sao người bệnh tiểu đường nên tránh ăn dưa hấu.
Tụt huyết áp: Ăn dưa hấu quá nhiều có thể dẫn đến huyết áp
thấp. Nếu một người bị huyết áp thấp, tốt nhất là không ăn dưa hấu dưới
mọi hình thức.
Dị ứng: Ăn dưa hấu cũng có thể gây phản ứng dị ứng ở một số
người. Nó có thể là phát ban nhẹ hoặc nghiêm trọng, sốc phản vệ và sưng
phù mặt. Những người bị dị ứng với cà rốt, cao su và dưa leo có nhiều
khả năng dị ứng với dưa hấu.
Bệnh tiểu đường thai kỳ là một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng
gây nhiều biến chứng cho phụ nữ mang thai. Ăn một lượng lớn dưa hấu làm
tăng lượng đường trong máu, dẫn đến tiểu đường thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ
mang thai nên hạn chế ăn dưa hấu.
Một số nghiên cứu cho rằng ăn quá nhiều dưa hấu có thể gây bất lực và rối loạn cương dương ở nam giới.
Mệt mỏi: Nếu chức năng của thận yếu, làm giảm thanh lọc và
bài tiết chất độc hại ra ngoài thì khi ăn nhiều dưa hấu quá mức có thể
làm tăng lượng nước trong cơ thể. Nếu lượng nước dư thừa không được bài
tiết ra khỏi cơ thể, thì nó có thể dẫn đến tăng lượng máu. Điều này có
thể làm trầm trọng hơn sự sưng tấy, phù nề cũng như dẫn đến kiệt sức và
mệt mỏi.
Theo Hải Yến - VOV
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình