Sau khi bị viêm gan, cách nào bảo vệ gan?

Viêm gan là một bệnh do virus ảnh hưởng đến các mô của gan và có thể dẫn đến tổn thương gan và cuối cùng là tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

sau khi bi viem gan, cach nao bao ve gan? hinh 1

Có 5 loại viêm gan virut chính là viêm gan A, B, C, D và E. Ngoài ra còn có viêm gan tự miễn và viêm gan do rượu. Viêm gan siêu vi thường lây lan qua tiếp xúc tình dục với người bị bệnh, qua thức ăn và không khí, truyền máu,... Gan có thể chứa chất độc sau khi bị viêm gan và điều trị.

sau khi bi viem gan, cach nao bao ve gan? hinh 2

Tránh tiêu thụ thực phẩm có chứa các chất độc như chất tạo màu thực phẩm, thực phẩm chế biến, chất làm ngọt nhân tạo, dầu tinh chế,... vì chất độc trong những thực phẩm này có thể làm tổn hại gan hơn.

sau khi bi viem gan, cach nao bao ve gan? hinh 3

Thêm nhiều thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như rau lá xanh, chanh, quả việt quất, bưởi... những thực phẩm có khả năng làm sạch gan của bạn một cách tự nhiên.

sau khi bi viem gan, cach nao bao ve gan? hinh 4

Uống nhiều nước rau tươi: Tập cho mình thói quen uống nước ép rau tươi vào mỗi buổi sáng khi dạ dày trống rỗng, vì thức uống này cũng có thể làm sạch gan của bạn. Thêm gừng vào nước ép rau để có hiệu quả hơn.

sau khi bi viem gan, cach nao bao ve gan? hinh 5

Tiêu thụ thực phẩm giàu kali, vì kali cũng có thể cải thiện các tế bào gan bị tổn thương. Một số thực phẩm giàu kali bao gồm chuối, khoai lang, rau chân vịt, đậu,...

sau khi bi viem gan, cach nao bao ve gan? hinh 6

Uống cafe: Lựa chọn sản phẩm cà phê với sự trợ giúp của một chuyên gia. Các hạt cà phê có thể làm sạch không chỉ gan, mà cả ruột của bạn vì nó có chứa chất chống oxy hoá.