Logo Alobacsi

Sau chia tay, cảm giác thế nào?

Chia tay là việc không ai muốn trong tình yêu nhưng vì lý do này, lý do khác, có đôi khi chúng ta không thể ngăn được chuyện này xảy ra. Câu hỏi được quan tâm lúc này chính là trạng thái của bạn sau sự chia tay ấy ra sao.
Sau chia tay trong đầu ai đó sẽ chẳng còn gì ngoài sự trống rỗng, cô đơn và nhớ nhung da diết.

Có một câu chuyện không của riêng ai?

Mỹ làm cho công ty truyền thông Hàn Quốc, cô xinh đẹp, độc lập lại tốt tính nhưng đường tình duyên vô cùng lận đận. Sau 2 mối tình đẫm nước mắt với những lần chia tay trong chóng vánh, Mỹ nghĩ mình sẽ chẳng thể yêu ai được nữa, cho đến khi Mỹ gặp Hưng.

Hưng lớn hơn cô 1 tuổi đang làm xuất nhập khẩu. Mỹ quen Hưng trong một lần tình cờ đi chơi với đám bạn. Ngày đó, chính Hưng là người chủ động xin số, hẹn hò cô đi xem phim, rồi tự nguyện đưa đón cô đi làm mỗi ngày. Cũng chính sự ân cần, chân thành của Hưng đã khiến Mỹ rung động trở lại.Tưởng rằng trái tim đã chai sạn Mỹ dần mở lòng và chấp nhận tình cảm của Hưng mặc dù anh chưa bao giờ là mẫu người mà cô mong ước gặp được.

Những ngày bên nhau, Hưng kéo Mỹ ra khỏi cuộc sống tẻ nhạt của một cô gái độc lập chỉ biết làm bạn với công việc, ăn, ngủ và phải tự thân vận động tất cả mọi chuyện. Hưng xuất hiện như ánh sáng nơi cuối con đường nắm tay Mỹ đi qua những ngày ngập tràn niềm vui. Anh chiều chuộng, luôn bên cạnh thậm chí là nhẫn nhịn ôm lấy những dằn vặt mỗi lần Mỹ bực tức gây ra. Chính sự bảo bọc của Hưng đã khiến Mỹ thay đổi, cô dần trở nên ý lại vào bạn trai, hay cáu gắt vô lý và đôi khi còn có những việc làm quá đáng với Hưng. Ban đầu Mỹ chỉ nghĩ quen Hưng cho vui nhưng rồi tình cảm đó cứ dần lớn lên theo thời gian mà cô không hề hay biết.

Cho đến một ngày, giọt nước tràn ly. Hưng bắt đầu lạnh nhạt, thờ ơ và không còn xem Mỹ là quan trọng nữa. Anh ít trò chuyện hơn, ít nhắn tin hơn cũng chẳng còn muốn đưa đón hay cùng Mỹ đi ăn uống dạo phố mỗi tối sau giờ tan ca như xưa. Lúc Mỹ nhận ra mọi thứ dần thay đổi, cô muốn tìm một câu trả lời từ Hưng thì anh nói muốn có thời gian một tháng để suy nghĩ về chuyện tình cảm này và cuối cùng anh đề nghị chia tay vì quá chán phải chạy theo một người mãi.

Hưng bảo rằng cả hai chẳng thể hòa hợp về tính cách cũng chẳng thể đi với nhau một đoạn đường dài vì Mỹ ích kỷ, lúc nào cũng chỉ nghĩ đến bản thân mình. Dù cố gắng níu kéo và hàn gắn mọi thứ nhưng có lẽ những gì Mỹ đang làm cũng đã quá muộn màng.

Những ngày tháng sau chia tay đối với Mỹ vô cùng khủng khiếp. Cô như chết đi một nửa linh hồn, dù đi làm hay đi chơi cùng bạn bè cô vẫn luôn cảm thấy cô đơn, trống vắng. Buồn nhất là khi thấy bên kia khung chat người mình yêu thương vẫn sáng đèn nhưng chẳng thể nhắn tin cũng chẳng thể làm nũng như khi xưa.

Cô phải tập quen lại với cảnh tự mình đi làm mỗi sáng, sau giờ tan ca lại thui thủi một mình về nhà. Cô phải tập quen với những ngày cuối tuần tự đi mua cơm thay vì lúc nào cũng có Hưng mang cơm sang. Cô phải tập quen với việc nằm một góc nhà ôm điện thoại mỗi tối thứ 7, chủ nhật thay vì được Hưng đón đưa đi xem phim, dạo phố. Và hơn hết cô phải tập quen sống một mình, thay vì từng được che chở, yêu thương và luôn có người nhắn tin trò chuyện.

Cảm giác sau chia tay giống như mất đi một nửa thế giới, sinh lực không còn, tâm trí lân lân và tim lúc nào cũng nhói đau. Có lẽ có một câu hỏi mà ai sau khi chia tay cũng tự hỏi đó chính là “Chỉ cần họ thương mình lại thôi là sẽ chẳng có chuyện gì mà, nhưng sao không thể?” Để rồi sau câu hỏi đó là những đêm đọc lại tin nhắn, nhớ lại những kí ức ngọt ngào đã có với nhau rồi lặng lẽ rớt nước mắt, tự dằn vặt bản thân.

Đi đến một góc đường quen, một quán nước quen cũng có thể bật khóc vì kỉ niệm ùa về. Mà đúng thật, làm sao có thể dễ dàng quên đi một người từng kề cạnh, từng là mạng sống của chính mình.

Vậy còn dưới góc nhìn khoa học thì sao?

Phần lớn những người sau chia tay thường sợ bị từ chối. Một khảo sát được thực hiện nhằm tìm ra sự liên hệ giữa việc bị từ chối với các phản ứng vật lý, thần kinh… ở con người. Người tham gia sẽ được đưa đến trước mặt một số người không quen biết và dự đoán xem họ có chấp nhận lời đề nghị hay thích mình hay không. Kết quả chỉ ra rằng, người họ nghĩ sẽ chấp nhận thì lại từ chối một cách bất ngờ. Lúc này, cơ thể họ đều xuất hiện một phản ứng chung, đó là nhịp tim bất ngờ chậm lại. Những người này đều phải mất một khoảng thời gian để làm quen và xử lý việc “bị từ chối” đó.

Những ảnh hưởng trên đều do hệ thống thần kinh đối giao cảm gây ra. Khi bị từ chối, hệ thống thần kinh này sẽ bị kích thích và tự điều chỉnh hoạt động các bộ phận khác nhau trong cơ thể như tim, phổi, nội tạng, bộ phận sinh dục… Đó là lý do mà khi bị từ chối, người ta thường thấy chóng mặt, khó thở và mất cảm hứng tình dục…Cách duy nhất để giải quyết được tình trạng này là phải ngăn sự hoạt động của hệ thần kinh đối giao cảm. Điều này có nghĩa, bạn phải làm cách nào “quên” đi việc mình bị từ chối hoặc làm cho việc bị từ chối trở nên quen thuộc.

Cảm giác tiếp theo của những người sau chia tay là "nghiện yêu" và kiếm tìm lợi ích từ người yêu. Khi yêu ai thì hình ảnh của người đó sẽ xuất hiện, đồng hành trong mỗi suy nghĩ, việc làm của bạn, đặc biệt khi “nửa kia” giúp bạn giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, hay làm điều gì đó cho bạn. Và khi tất cả những thứ này biến mất, bạn sẽ cảm thấy hụt hẫng cảm giác như có một sự mất mát lớn, mất mát “thật sự”.

Trường ĐH Stony Brook (Mỹ) đã đưa ra một nghiên cứu khá thú vị về bộ não của người đang yêu và bộ não của kẻ nghiện thuốc. Bằng phương pháp quét não fMRI, các nhà khoa học đã tìm thấy điểm tương quan giữa hai bộ não này.

sau chia tay cam giac the nao - anh 1Sau chia tay, ta thường cảm thấy mọi chuyện trở nên tẻ nhạt.

Kết quả này khá giống với lý thuyết của Fisher năm 2004 cho rằng, tình yêu cũng giống như thuốc phiện. Khi bị cuốn hút bởi một ai đó, não bạn tiết ra hoá chất dopamine, tạo ra phản ứng cũng giống như khi bạn dùng cocaine hay amphetamine. Khi đó, phần não xử lý tình cảm bùng nổ làm cho tim đập nhanh gấp 3 lần bình thường, dồn máu lên má và cơ quan sinh dục, đồng thời tạo ra cảm giác bồn chồn ở trong lòng. Bởi vậy, những cảm xúc khi bị thất tình sẽ rất khó kiểm soát, dễ dẫn đến hành động mang tính bộc phát như giết người, tự tử, hay trầm cảm nặng... khi bị từ chối trong tình yêu.

Và cuối cùng những người vừa chấm dứt một mối tình sẽ luôn nhớ về quá khứ. Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra thủ phạm cho điều này, đó chính là hormone tình yêu - oxytocin - chất "keo hóa học" giúp thúc đẩy cảm xúc tình yêu, gắn kết xã hội và hạnh phúc.

Thế nhưng, nghiên cứu mới đã chỉ ra, hormone này cũng khiến con người nhớ nhiều hơn đến những kỉ niệm buồn trong quá khứ. Bên cạnh đó, chúng còn làm tăng tính nhạy cảm, sự sợ hãi và lo lắng với các sự kiện trong tương lai. Oxytocin là một loại hormone được tiết ra ở vùng dưới đồi, dự trữ ở thùy sau của tuyến yên. Khi vùng dưới đồi gửi một tín hiệu thần kinh đến tuyến yên thì oxytocin sẽ được giải phóng. Lúc này, oxytocin sẽ tác động mạnh mẽ đến những cảm xúc của chúng ta, khiến bạn dễ hồi tưởng đến kỷ niệm buồn, thói quen trong quá khứ. Từ đó, khiến bạn có sự so sánh giữa những vấn đề, hành động của người cũ với tình yêu mới. Điều này sẽ càng ngăn cản bạn tiến tới việc đi tìm một tình yêu mới. Vì thế các nhà khoa học khuyên rằng, thay vì cố gắng nối mọi thứ với quá khứ thì hãy tìm cách "thay thế" và lãng quên nó. Chỉ có như vậy, tình yêu mới sẽ trở nên đẹp và suôn sẻ hơn nhiều.

Ai sau chia tay hẳn sẽ vô cùng đau đớn, nhưng nên nhớ tình yêu là duyên nợ, hết duyên người đi thì phải chấp nhận, biết đâu phía cuối con đường còn một người đang đứng chờ đợi bạn!

Theo Tiếp Thị Gia Đình

Bạn cần biết

Đối tác

Hỗ trợ 24/7