750 Bệnh thường gặp

Phòng tránh nhiễm trùng tại gia đình

Khi con bạn hay một thành viên trong gia đình bị ho hay cảm cúm, có nhiều việc quan trọng bên cạnh rửa tay đúng cách để có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm sang thành viên khác.
Một số chuyên gia gọi những bước này bằng một thuật ngữ đó là “vệ sinh hô hấp” và chúng sẽ vô cùng hiệu quả nếu được tuân thủ cẩn thận. Chẳng hạn như để bảo vệ con bạn khi chúng bị ốm khỏi việc tiếp xúc với những chất tiết chứa nhiều vi trùng bay lơ lửng trong không khí của những người khác hay từ đồ chơi hay những vật dụng gia đình, chúng ta có thể.


Bạn có thể hướng dẫn trẻ:

- Sử dụng khăn giấy khi ho và hắt hơi. Bỏ khăn giấy vào sọt rác ngay lập tức sau khi sử dụng.

- Khuyên trẻ không nên dùng tay che miệng khi ho hay hắt hơi do vi trùng từ bàn tay khi trẻ chạm vào người khác hay đồ vật có thể lây nhiễm sang niêm mạc miệng. Phần lớn vi trùng bị lây nhiễm từ con đường tiếp xúc bằng tay chứ ít khi qua không khí. Có thể hướng dẫn trẻ ho hay hắt hơi khi không có khăn giấy bằng cách lấy khuỷu tay che miệng, để làm hạn chế sự lây truyền vi khuẩn bằng lòng bàn tay.

- Đối với trẻ lớn hơn, bạn nên dạy trẻ cách xì mũi bằng khăn giấy.

- Không cho trẻ dùng chung núm vú, cốc uống nước, thìa đũa, khăn tắm hay bàn chải đánh răng khi trẻ bị ốm.

Lau dọn và tiệt trùng nhà cửa

Có thể việc lau dọn nhà cửa không phải là công việc yêu thích nhất của bạn, tuy nhiên nếu bạn chỉ cần dành một vài phút để tiêu diệt sạch vi trùng đặc biệt trong bếp và phòng tắm thôi thì điều đó cũng là đủ để giữ cho các con của bạn luôn khỏe mạnh.

Sau khi nấu ăn xong, hãy rửa các dụng cụ nhà bếp bằng nước xà phòng ấm và tiệt trùng bằng các dung dịch thuốc tẩy gia dụng. Vi khuẩn gây bệnh có thể phát triển rất nhanh trên các loại thực phẩm sống như thịt bò, thịt gà.

Trong phòng tắm, sử dụng loại dung dịch tẩy trùng tương tự để làm sạch toilet, bồn rửa mặt và các bề mặt khác. Điều này đặc biệt quan trọng khi một thành viên nào đó trong gia đình bị mắc một căn bệnh truyền nhiễm nào đó, đặc biệt là căn bệnh có thể gây tiêu chảy.

Đồng thời, nên thường xuyên làm sạch khu vực bạn dùng để thay tã cho trẻ. (Lưu ý để những dung dịch tiệt trùng xa tầm tay trẻ em). Tránh việc thay tã ở khu vực nấu ăn hay bàn ăn.

Một số vi trùng có khả năng sống sót và phát triển trong nhiều giờ liền trừ khi bạn tiến hành các quy tắc vệ sinh để loại bỏ chúng. Sau khi tẩy trùng bằng xà phòng và thuốc tiệt khuẩn, làm khô bề mặt bằng khăn giấy hoặc một miếng vải sạch. Sau khi lau dọn xong nên nhớ rửa sạch tay bằng xà phòng.

Thao tác an toàn với thực phẩm

Thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày rất dễ bị nhiễm khuẩn gây đau bụng, nôn mửa và các triệu chứng tồi tệ khác. Để hạn chế vấn đề này, bạn hãy thử một số việc sau:

- Lau rửa bề mặt nhà bếp và các dụng cụ nấu ăn đồng thời rửa tay sạch trước và sau khi chuẩn bị bữa ăn.

- Rửa sạch thớt và các bề mặt dùng để thái thức ăn sống sau khi sử dụng. Tránh sử dụng chung thớt để chuẩn bị cả đồ ăn sống và chín hay thực phẩm không cần qua nấu nướng (salad, rau, hoa quả...).

- Rửa sạch rau sống và trái cây trước khi ăn.

- Hạn chế ăn trứng sống hay chưa nấu chín.

- Đồ đông lạnh sau khi rã đông phải được chế biến ngay lập tức.

- Luôn rửa sạch dụng cụ nấu ăn trong quá trình nấu.

- Đối với thực phẩm thừa không sử dụng hết, cần bảo quản chúng một cách thích hợp trong tủ lạnh hoặc tủ đông để hạn chế sự phát triển của vi trùng. Không nên để các thực phẩm dễ bị hỏng một vài giờ ngoài không khí.

Trên đây là những quy tắc vệ sinh thực hành để phòng tránh nhiễm trùng cho gia đình bạn. Nếu tuân thủ theo đúng những bước này, bạn sẽ tiến được một bước khá xa trong việc giúp đỡ con cái mình cũng như các thành viên trong gia đình tránh được các vi khuẩn gây bệnh, đồng thời giúp trẻ ít phải nghỉ học do bị ốm hơn, bạn cũng sẽ ít phải nghỉ làm để chăm sóc trẻ hơn, ít phải đến bệnh viện hơn và chi phí cho thuốc men cũng sẽ giảm đáng kể.

Ths.Lưu Liên Hương/Viện Y học ứng dụng Việt Nam/Healthline

Tin liên quan

Mới cập nhật

  • co nen tu y mua thuoc dieu tri benh lau tai nha

    Có nên tự ý mua thuốc điều trị bệnh lậu tại nhà?

    Cho em hỏi 10 hôm trước em có quan hệ với gái mại dâm có dùng bao cao su đầy đủ và có oral sex. Mấy hôm trước phát hiện thấy mủ trắng ở đầu dương vật, em nghi ngờ mình bị lậu và đang tiêm thuốc chữa lậu. Em muốn hỏi chữa tại nhà có đươc không và hiện tại vợ em là y tá mua thuốc và tiêm cho em. Và khi quan hệ bằng miệng với dương vật như thế có lây HIV không bác sĩ?
    20/08/2019 16:10 Bệnh tình dục
  • hon gai mai dam co lay hiv khong

    Hôn gái mại dâm có lây HIV không?

    Cách đây một năm tôi có quan hệ tình dục có sử dụng bao cao su với gái mại dâm. Tuy nhiên tôi có hôn cô gái đó, một thời gian sau thấy có biểu hiện như cúm, mẩn ở lưng. Tôi cảm thấy rất lo lắng và đến tháng thứ 4 có làm test nhanh tại nhà kết quả âm tính, tháng thứ 8 và thứ 9 tôi xét nghiệm máu tại trung tâm y tế dự phòng thành phố kết quả âm tính. Bác sĩ cho tôi hỏi thời gian như vậy tôi đã yên tâm được chưa và tôi có cần làm thêm xét nghiệm không?
    20/08/2019 11:58 750 Bệnh thường gặp
  • lam sao de cai thien tinh trang nhin doi

    Làm sao để cải thiện tình trạng nhìn đôi?

    Tôi năm nay 61 tuổi. Vài tháng nay khi nhìn xa hơn 4 mét tôi thấy như có 2 vật cùng lúc (nhìn đôi). Tôi đang bị bệnh gì và nên đi khám ở đâu? Có cách nào để cải thiện tình trạng nhìn đôi không?
    20/08/2019 11:37 Mắt