10 bí quyết giảm stress hiệu quả

10 bí quyết giảm stress hiệu quả

Stress luôn là “kẻ thù” và ảnh hưởng tới chỉ số hạnh phúc của chúng ta.

10/06/2017 08:58
stress, căng thẳng, giảm stress, bí quyết, bí quyết giảm stress
Mẹo vặt khi bị stress

Mẹo vặt khi bị stress

Hiện nay, dường như ai nấy đua nhau mượn stress như nguyên nhân, động cơ và thậm chí là lối thoát cho nhiều tình huống éo le. Có bệnh thì có thuốc.

31/05/2017 06:24
mẹo vặt, stress, căng thẳng
Stress, bạn hay thù?!

Stress, bạn hay thù?!

Thường có ăn có chịu. Không già néo khó đứt dây. Giọt nước nhỏ xíu vẫn tràn ly dễ dàng khi ly đã đầy ắp.

21/05/2017 07:05
chút bỏ stress, ĐH Munich, CHLB Đức, nghiên cứu, bộ não căng thẳng, thiền định
9 cách biến stress thành năng lượng tích cực

9 cách biến stress thành năng lượng tích cực

Stress (căng thẳng) là khi bạn nhận ra rằng bạn đang ở ngoài vùng an toàn của mình và điều đó không nằm trong kế hoạch của bạn.

07/05/2017 16:18
stress, căng thẳng, hiệu suất, năng lượng tích cực, làm việc hiệu quả
Đừng coi nhẹ stress, nó có thể mở cửa đón ung thư vào người

Đừng coi nhẹ stress, nó có thể mở cửa đón ung thư vào người

Stress cực kỳ nguy hiểm, nó có thể giết chết bất cứ ai. Thậm chí, nhiều người cứ chìm trong stress mà quên đi rằng ta đang tự đào hố chôn mình, đồng thời rước bệnh ung thư vào người.

02/04/2017 08:08
ung thư, phòng ngừa ung thư, xả stress
Stress sẽ biến mất nhanh chóng với 4 thực phẩm sau đây

Stress sẽ biến mất nhanh chóng với 4 thực phẩm sau đây

Mỗi sáng bạn đều thức dậy với tâm trạng chán nản, có đôi chút bực bội thì có thể 4 nhóm thực phẩm sau sẽ xoa dịu cơn stress ở thời điểm này giúp bạn.

01/12/2016 17:45
giảm stress đầu tuần, thực phẩm giảm stress, dâu tây giảm stress, rượu vang giảm stress, ăn cá giảm stress
Trắc nghiệm đánh giá mức độ lo âu, trầm cảm, stress

Trắc nghiệm đánh giá mức độ lo âu, trầm cảm, stress

Trả lời câu hỏi có thường xuyên bị khô miệng không, dễ bối rối trước những việc chẳng đâu vào đâu, tự ái... sẽ cho biết bạn đang bị trầm cảm, lo âu, stress ở mức độ nặng hay nhẹ.

02/09/2016 06:37
trắc nghiệm, trầm , lo âu
7 ích lợi từ stress

7 ích lợi từ stress

Stress cũng có lợi! Nghe có vẻ lạ, nhưng ở một chừng mực vừa phải, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những lợi ích mà stress tích cực mang lại.

25/07/2016 14:17
ích lợi từ stress, stress
Độ tuổi nào dễ bị stress nhất

Độ tuổi nào dễ bị stress nhất

Thống kê ở Anh cho thấy người 40-59 tuổi cần trợ giúp tâm lý vì ít hạnh phúc, ít hài lòng với cuộc sống và lo lắng nhiều nhất.

19/02/2016 10:36
stress, độ tuổi, alobacsi.com,
Không kiểm tra email khi ở nhà - cách giảm stress tốt nhất

Không kiểm tra email khi ở nhà - cách giảm stress tốt nhất

Kiểm tra thư điện tử trên điện thoại mọi lúc, mọi nơi, ngày cả khi đã về nhà, điều đó sẽ làm bạn tăng thêm căng thẳng thần kinh.

19/01/2016 09:09
giảm stress, kiểm tra mail, alobacsi.com,
Stress cuối năm: Dân văn phòng cần làm gì?

Stress cuối năm: Dân văn phòng cần làm gì?

Cuối năm là thời điểm dồn dập các báo cáo, do đó dân văn phòng đã mệt mỏi lại càng stress. Tuy nhiên, phải đảm bảo những yếu tố dưới đây để thoát khỏi tình trạng này.

25/12/2015 20:37
Stress cuối năm, Dân văn phòng
Bạn đang tự làm mình già đi bao nhiêu tuổi?

Bạn đang tự làm mình già đi bao nhiêu tuổi?

Tuổi già được quyết định từ trong gen ngay từ khi bạn mới ra đời, nhưng có một thứ tác động khiến mỗi chúng ta già nhanh hơn - stress.

14/12/2015 17:43
già đi bao nhiêu tuổi, stress
Mất hứng thú cuộc sống, coi chừng hội chứng 'cháy sạch'

Mất hứng thú cuộc sống, coi chừng hội chứng 'cháy sạch'

Hội chứng burn out còn gọi là hội chứng "cháy sạch", biểu thị trạng thái kiệt quệ về mặt cảm xúc, tinh thần và thể chất do căng thẳng quá mức kéo dài.

01/12/2015 10:27
hội chứng cháy sạch, mất hứng trong cuộc sống,
Giảm stress chỉ trong 2 phút

Giảm stress chỉ trong 2 phút

Hít vào chậm rãi và tập trung thở ra theo phương pháp 4-7-8 sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh trong giây lát.

29/10/2015 08:25
stress, căng thẳng,
Vượt qua stress như thế nào?

Vượt qua stress như thế nào?

Hãy cùng chúng tôi thực hiện những bài tập nhỏ, cách làm dưới đây để có thể chiến thắng stress và lấy lại được sự cân bằng trong cuộc sống và công việc nhé.

22/10/2015 10:24
chiến thắng stress, stress, căng thẳng
1  2  3  4  

Tìm câu hỏi theo chủ đề

Tìm kiếm