Người lớn có làn da dày và khỏe hơn trẻ em, vì vậy hăm da rất ít khi xuất hiện. Tuy nhiên, tình trạng có thể phát sinh nếu bạn bị dị ứng hoặc không vệ sinh cơ thể đúng cách.

Nguyên nhân gây ra tình trạng hăm da ở người lớn bao gồm:

- Kích ứng da
- Nhiệt độ và độ ẩm da cao
- Dị ứng
- Vệ sinh không đúng cách
- Nhiễm vi khuẩn, vi nấm.

Nếu tình trạng hăm da nhẹ, bạn có thể cải thiện tình trạng này ngay tại nhà với những biện pháp sau:

- Thay quần lót/ tã/ băng vệ sinh thường xuyên
- Vệ sinh khu vực vùng kín vài lần/ngày bằng nước ấm nhẹ. Có thể sử dụng xà phòng chuyên biệt để làm sạch vi khuẩn.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát
- Xem xét nước giặt, nước xả vải xem đó có phải là nguyên nhân gây dị ứng hay không.
- Dùng xà phòng dịu nhẹ, có độ pH 5,5 để làm sạch cơ thể. Không dùng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh, các hóa chất này có thể khiến da bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
- Bạn có thể dùng thuốc mỡ hoặc kem có sự chỉ định của bác sĩ.

Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm, bạn buộc phải điều trị chuyên sâu để chấm dứt tình trạng này.

Mặc dù hăm da không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tình trạng này có thể gây khó chịu và ngứa rát. Hăm da rất dễ phòng ngừa, bạn chỉ cần thay đổi những thói quen khiến da bị kích ứng và loại bỏ những tác nhân có thể gây dị ứng.

Biện pháp phòng ngừa hăm da:

- Thay quần lót/tã/băng vệ sinh thường xuyên, nên sử dụng loại có bề mặt mềm mịn và ít kích ứng.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tránh sử dụng xà phòng có chất tẩy hoặc chà xát mạnh lên da.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm lên vùng da nhạy cảm để tránh ma sát, giúp làm giảm nứt nẻ và giảm sưng viêm.