Nóng ran vùng gáy lan sang 2 bả vai, nên làm thế nào?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, chồng em năm nay 29 tuổi. Khoảng 2 tháng rồi thường xuyên có triệu chứng nóng ran vùng sau gáy, đôi khi lan sang 2 bả vai, rất khó chịu. Dù thời tiết mát mẻ trời mưa nhưng vẫn bị nóng. Tần suất khá dày và triệu chứng này kéo dài khoảng 2-3 tiếng 1 lần, 1 ngày 2-3 lần. Triệu chứng này trước giờ chưa gặp bao giờ. Ngoài ra không có gì bất thường. Mong bác sĩ tư vấn giúp em nên làm thế nào ạ? Em cảm ơn.
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Chào bạn,
Triệu chứng nóng gáy, khó chịu thường liên quan đến các bệnh lý như nhiễm siêu vi, hội chứng tiền đình, đau đầu căng cơ, thiếu ngủ, lo lắng căng thẳng, hội chứng vai gáy...
Nếu tình trạng này vẫn kéo dài, gây khó chịu nhiều, bạn nên đi khám chuyên khoa Nội Thần kinh, em nhé. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm cần thiết để khảo sát nguyên nhân bạn nhé!
Thân mến.
Mời tham khảo thêm:
>>Uống thuốc điều trị đau vai gáy không khỏi, cháu phải làm gì?
>>Điều trị đau vai gáy bằng thuốc không khỏi, em nên làm gì?
Điều trị đau vai gáy có nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh:
- Nếu do căng thẳng, bạn có thể được điều trị tại nhà. Đầu tiên là dùng các thuốc kháng viêm không kê toa như ibuprofen để giảm sưng. Những thuốc này cũng giúp cơ thư giãn và giảm đau. Bạn cũng có thể chườm nóng để làm giãn cơ.
- Nếu ngồi làm việc lâu tại công sở hay tại nhà, bạn nên chú ý phòng ngừa đau vai gáy. Hãy bảo đảm rằng ghế ngồi có hỗ trợ lưng. Chân nên được thả lỏng và đặt dưới sàn phẳng, đầu gối cong thành một góc vuông. Chỉnh tay vịn ghế sao cho khuỷu tay và cẳng tay thả lỏng trên ghế. Đặt cẳng tay trên máy tính nếu bàn phím trên mặt bàn. Nếu bàn của bạn quá cao, bạn cần một vật kê chân để ngồi thoải mái và an toàn.
- Nếu bạn bị gù lưng, tập xoa bóp và kéo giãn cơ sẽ giúp thư giãn vùng cơ vai-cổ. Kéo căng cơ vùng lưng để lấy lại cân bằng cho cơ thể. Cơn đau gây ra do gù sẽ đau hơn khi bạn ngồi hoặc đứng một tư thế quá lâu, nhưng đau sẽ giảm khi bạn bắt đầu vận động.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình