Trang chủ

Những yếu tố không ngờ ảnh hưởng đến "tinh binh"

Uống bia tăng tỷ lệ thụ tinh nhân tạo thành công, tập thể dục làm giảm số lượng tinh trùng... là những yếu tố khó tin ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Uống bia hàng ngày. Trong một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu Boston đã khảo sát 105 nam giới có vợ đã trải qua thụ tinh ống nghiệm, kết quả là những người uống bia hàng ngày tăng 57% khả năng thành công khi thu tinh, trong khi đó, người không uống loại đồ uống này chỉ đạt 28%
Ăn các loại quả hạch. Một cách ăn vặt tốt là ăn các loại hạt và quả hạch có chứa các axit béo thiết yếu và vitamin E, hỗ trợ sản xuất tinh trùng và cũng có thể bảo vệ tinh trùng khỏi bị tổn thương tế bào. Một nghiên cứu gần đây đã nối kết việc ăn quả óc chó với việc cải thiện chất lượng tinh dịch
Ăn nhiều rau xanh. Một cách ăn vặt tốt là ăn các loại hạt và quả hạch có chứa các axit béo thiết yếu và vitamin E, hỗ trợ sản xuất tinh trùng và cũng có thể bảo vệ tinh trùng khỏi bị tổn thương tế bào. Một nghiên cứu gần đây đã nối kết việc ăn quả óc chó với việc cải thiện chất lượng tinh dịch
Ăn cà rốt. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rau quả màu cam, đặc biệt là cà rốt có chứa beta carotene phong phú cải thiện khả năng bơi lội của tinh trùng tốt nhất
Ăn cà chua. Cà chua và bưởi hồng chứa nhiều chất lycopene. Lycopene sẽ làm tăng số lượng và sự vận động tinh trùng. Sự vận động là khả năng bơi lội của tinh trùng và khả năng di chuyển cho đến khi nó đến được trứng. Đây là hai loại thực phẩm được khuyến cáo nên có mặt trong khẩu phần ăn mỗi ngày
Quan hệ tình dục thường xuyên. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chuyện ấy thường xuyên, 1 đến 2 lần mỗi tuần sẽ cải thiện chất lượng tinh trùng của quý ông. Nếu vợ chồng bạn đang muốn có em bé, hãy chăm chỉ quan hệ tình dục để tinh trùng luôn được tươi mới, thay vì chỉ quan hệ tình dục trong những ngày rụng trứng
Ăn cá. Trong một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Harvard đã phát ra những người đàn ông thường xuyên ăn thịt cá trắng hay cá hồi có khả năng phát triển tinh trùng tốt hơn so với những người hiếm khi ăn thực phẩm này, lý do là loại thực phẩm này rất giàu kẽm
Sử dụng chất bôi trơn làm giảm khả năng sinh sản. Nghiên cứu đã chứng minh dầu bôi trơn có thể ngăn cản đường đi của tinh trùng tiếp cận đến trứng. Nếu 2 bạn đang cố gắng để có thai, hãy sử dụng loại dầu bôi trơn hỗ trợ chuyện ấy có chiết xuất từ thiên nhiên như dầu hạt cải, dầu cây rum để cực khoái tốt hơn. Mà nhiều nghiên cứu đã chứng minh cực khoái làm tăng khả năng thụ thai
Tập thể dục. Chúng ta đều biết tập thể dục thể thao có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên, đối với quý ông, một số môn thể thao có thể ảnh hưởng xấu đển khả năng làm cha như chạy, đi xe đạp hay bơi lội...có thể gây trở ngại cho việc sản xuất tinh binh
Uống nhân sâm. Loại thảo dược kỳ diệu này không chỉ tăng cường ham muốn tình dục, điều trị rối loạn cương dương mà còn giúp tăng cường số lượng tinh trùng