Những thói quen có hại cho hệ tim mạch và hô hấp
Có những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn phải tiếp xúc với môi trường mà bạn tưởng rằng vô hại đối với sức khỏe.
Ngoài ra, kết quả khảo sát mới đây về tình trạng sức khỏe của các nhân viên làm việc trong các văn phòng cho thấy: phòng đặt các loại máy móc phục vụ công việc văn phòng là một trong những nơi không khí chứa nhiều tạp chất và bụi rất có hại cho sức khỏe hệ hô hấp.
Các nhà khoa học chuyên ngành hô hấp tại Trường đại học Birmingham (Mỹ) cho biết: Xung quanh chiếc máy photocopy - một thiết bị phổ biến trong các văn phòng - không khí luôn có chứa rất nhiều bụi giấy và chất hoá học có tên gọi VOC, rất có hại cho hệ hô hấp.
Những người làm việc trong môi trường thường xuyên phải tiếp xúc với máy photocopy phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp do tiếp xúc với bụi giấy trong không khí. Bên cạnh đó là nguy cơ tắc nghẽn mạch máu do thiếu ôxy dẫn tới tỉ lệ mắc bệnh tim mạch tăng cao.
Theo GS. Jon Ayres - chuyên khoa hô hấp - Trường đại học Birmingham, sự ô nhiễm không khí xung quanh nơi đặt các máy photocopy hoạt động liên tục còn có thể là nguyên nhân làm gia tăng các trường hợp mắc hen suyễn, đột qụy, đau tim và thậm chí cả ung thư.
Chạy bộ bên lề đường làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp
Một cuộc khảo sát của Trường đại học Imperial College - TP. London - Anh
tiến hành trên các đường phố ở thủ đô London mới đây cho biết: Những người có
thói quen chạy bộ dọc theo đại lộ Marylebone và một số đường phố đông đúc khác ở
London đã hít phải một lượng khí ô nhiễm tương đương với việc hút thuốc lá trong
vòng 48 phút.
Nguyên nhân là bởi khi chạy bộ, hệ hô hấp và hệ tim mạch phải vận
động tích cực hơn bình thường, trong khi đó, đường phố - nơi các phương tiện
giao thông qua lại tấp nập lại là nơi có nồng độ cao khí thải cacbonic và nhiều
khí thải độc hại khác.
Những người chạy bộ trên lề đường có nguy cơ hít phải khí
thải độc hại cao, đặc biệt là khí thải do quá trình đốt cháy nhiên liệu của các
động cơ diesel, dẫn tới nguy cơ bị mắc các bệnh về phổi.
Ngoài ra, kết
quả kiểm tra của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Edinburgh, Anh còn cho
thấy: Những người có thói quen đi bộ hoặc tập thể dục dọc lề đường đông xe cộ
qua lại có nguy cơ mắc stress và bệnh tim mạch cao gấp 3 lần bình thường. Xét
nghiệm máu ở những người này cho thấy, nồng độ protein t-PA thấp hơn bình
thường, điều này làm ngăn cản quá trình lưu thông máu và gia tăng tình trạng vón
cục trong các mạch máu, dễ dẫn tới bệnh tim mạch.
Các chuyên gia chăm sóc
sức khỏe cộng đồng tại Mỹ cũng khuyến cáo người dân không nên chạy bộ dọc theo
các tuyến đường đông xe cộ qua lại, đặc biệt là trong giờ cao điểm hoặc khi giao
thông bị tắc nghẽn nhằm tránh hít phải không khí bị ô nhiễm.
Sử
dụng thường xuyên hoá chất tẩy rửa làm gia tăng nguy cơ nhiễm
độ
Trong thành phần của chúng có chứa rất nhiều hoá chất, khi sử dụng có thể lưu lại trong không khí các hoá chất hữu cơ dễ bay hơi rất có hại cho sức khỏe có tên gọi là VOCs - một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp, hen suyễn và ung thư.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Curtin - Australia, những hoá chất có trong các sản phẩm làm sạch, tẩy rửa có tác động rất nguy hại đến sức khỏe trẻ nhỏ, làm gia tăng tình trạng hen suyễn ở trẻ dưới 3 tuổi. Thay vì sử dụng các sản phẩm khử mùi không khí, chúng ta nên mở cửa sổ để tiếp nhận không khí trong lành mỗi ngày.
Nước mưa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Cùng với quá trình công nghiệp hoá, không khí ngày càng bị ô nhiễm và
hiện tượng mưa axít xuất hiện ngày càng nhiều trên khắp thế giới. Những cơn mưa
này mang theo bụi bẩn, các thành phần hoá chất ô nhiễm do khí thải công nghiệp
tích tụ lại dưới các đám mây.
Vào mùa hè, cuối ngày là thời điểm nồng độ khí ô
nhiễm lên cao nhất và những cơn mưa xuất hiện vào thời điểm này mang theo rất
nhiều tạp chất ô nhiễm. Chạy bộ ngoài trời mưa hoặc tiếp xúc với nước mưa chứa
nhiều khí, bụi ô nhiễm là một trong những nguyên nhân làm gia tăng các ca mắc
bệnh viêm phổi, viêm đường hô hấp tại nhiều quốc gia trên thế giới.
Thời điểm tốt nhất để đi dạo bộ ngoài trời đó là sau khi mưa tạnh, đó là lúc không khí vừa được gột sạch bụi bẩn và các hoá chất độc hại đã được trút xuống.
Theo Sức khỏe & Đời sống
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình