Trong những năm gần đây, tình trạng vô sinh ở nam giới đang có xu hướng gia tăng, nhưng điều đáng lo ngại là vấn đề này đang ngày một phổ biến hơn. Chữa trị vô sinh vừa tốn kém thời gian, tiền bạc vừa rất mệt mỏi về tinh thần.

Để tránh rơi vào tình cảnh không vui này, các chàng trai trẻ cần hiểu rõ những thói quen tuy phổ biến nhưng rất không tốt dưới đây và điều chỉnh ngay nhé!

Điện thoại

Ngày nay, chiếc điện thoại thông minh đã trở thành vật bất ly thân của rất nhiều người. Và thời gian sử dụng điện thoại tăng thì nguy cơ vô sinh cũng tăng theo.

Để đảm bảo an toàn, bạn không nên để điện thoại trong túi quần gần vùng háng quá lâu, do bức xạ phát ra từ nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Xem tivi quá nhiều

Thói quen xem tivi nhiều tưởng chừng như không có gì liên quan đến bệnh vô sinh, nhưng một nghiên cứu công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine cho thấy, những chàng ngồi trước màn hình quá 20 giờ mỗi tuần luôn có lượng tinh trùng ít hơn gần một nửa so với những người không xem tivi theo cách như vậy.

Sử dụng laptop sai cách

Ngày nay laptop đã trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống những người trẻ, tuy nhiên theo các nhà khoa học, các chàng khi sử dụng laptop bằng cách đặt lên hai đùi có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và lâu dần việc này có thể gây vô sinh. Nguy cơ này sẽ càng tăng nếu các chàng thường xuyên dùng laptop.

Ngoài ra, nếu nam giới thường xuyên ngồi trên yên xe nóng do để ngoài trời nắng cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Cách tốt nhất là bạn nên dùng khăn ướt lau cho yên xe bớt nóng trước khi ngồi lên và chạy.

Béo phì

Nếu cả hai vợ chồng đều béo phì thì khả năng thụ thai chỉ còn hơn một nửa so với cặp vợ chồng có cân nặng bình thường. Ngoài có mối liên quan đến nhiều căn bệnh nguy hiểm, béo phì còn là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở cả nam và nữ.

Béo phì ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng ở nam và dễ gây sảy thai, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Vì vậy, nếu bạn đang quá mập thì nên bắt tay vào việc giảm cân càng nhanh càng tốt nha!

Hút thuốc lá

Tương tự như béo phì, hút thuốc lá thường xuyên cũng có liên quan đến rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có vô sinh. Theo Hiệp hội y học sinh sản Mỹ, khói thuốc lá gây ảnh hưởng cho khoảng 13% số trường hợp vô sinh.

Xà phòng và sản phẩm khử mùi có chứa Triclosan

Chất chống nấm và kháng khuẩn Triclosan ngày nay đã được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm như xà phòng, khử mùi… lưu hành trên thị trường, song lại có liên quan với vô sinh và các tình trạng rối loạn nội tiết khác. Do đó, nên kiểm tra thành phần in trên bao bì của xà phòng và sản phẩm khử mùi khi mua hàng bạn nha.

Mặc quần lót chật

Mặc quần lót quá chật cũng là một trong những nguyên nhân hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Lý do rất đơn giản, 2 tinh hoàn luôn cần nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể để tạo tinh trùng được tốt nhất, và quần lót chật sẽ làm gia tăng nhiệt độ ở khu vực này và vì thế sẽ ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng.

Stress

Stress không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sản sinh tinh trùng của nam mà còn ảnh hưởng đến cả khả năng thụ thai của nữ giới. Những phụ nữ bị stress thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc vô sinh gấp đôi những người bình thường.

Do vậy, thường xuyên thiền và tập yoga hay có các hoạt động gần gũi thiên nhiên sẽ giúp các cặp đôi cân bằng cảm xúc và tăng khả năng thụ thai.

Dùng nhiều thực phẩm làm từ đậu nành

Tuy chứa nhiều protein và dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe nhưng các nhà khoa học đã phát hiện có mối liên hệ giữa chế độ ăn giàu đậu nành và lượng tinh trùng thấp ở nam giới. Bạn không cần phải kiêng hoàn toàn đậu nành, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều và thường xuyên nếu đang muốn có con.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Ăn quá nhiều bánh kẹo nói chung và đồ ngọt nói riêng không chỉ gây nên béo phì mà còn làm rối loạn hệ nội tiết trong cơ thể, do đó ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai.

Theo Minh Nguyên - Thể thao và Văn hóa