Salad trái cây: Cắt một ít táo, chuối hay các loại trái cây
bạn có thể tìm thấy và thêm một ít kem vani vào đó. Món ăn nhẹ này có
rất nhiều vitamin và khoáng chất từ trái cây mang lại.
Ngũ cốc: Ngũ cốc rất tốt cho sức khoẻ vì chúng có đầy đủ
chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa. Trộn ngũ cốc với sữa chua hoặc sữa tươi
và thưởng thức hàng ngày.
Bánh muffin quả mọng: Bạn có thể dùng quả mâm xôi hoặc dâu
tây để nướng bánh cho con của bạn. Những loại quả này được biết mang đến
rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ do chúng chứa rất nhiều chất chống oxy
hoá.
Sinh tố: Xay các loại trái cây với sữa chua và sữa tươi để tạo ra một thức uống giàu dinh dưỡng.
Pudding táo: Táo có nhiều vitamin và khoáng chất mà con bạn
cần. Vì vậy, chỉ cần một vài lát táo để làm bánh pudding, bạn sẽ có một
bữa ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng.
Bánh pizza: Bánh pizza là một cách tuyệt vời để cho con ăn
rau. Thêm một số nấm, cà chua hoặc ớt chuông để tạo ra một hương vị
tuyệt vời.
Bỏng ngô: Khi nó không bị ngập bơ và muối, bỏng ngô là một
bữa ăn nhẹ chứa đầy chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể rắc tỏi
hoặc quế để tạo thêm hương vị cho món ăn vặt này.
Bơ đậu phộng: Mặc dù hàm lượng chất béo cao nhưng bơ đậu
phộng cũng là một nguồn protein và chất xơ tốt. Loại bơ này có thể ăn
cùng với bánh mì hoặc bạn sử dụng nó như nước sốt cho một số loại rau.
Tuy nhiên, vì nó có nhiều chất béo nên tránh dùng số lượng lớn.
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
