Những lý do gây loét miệng thường xuyên

Dưới đây là hàng loạt nguyên nhân gây ra tình trạng loét miệng ở 20% dân số có thể bạn chưa biết.

1. Một số loại thực phẩm

Các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt và các loại rau củ quả như chanh, cà chua, cam, dâu tây và quả sung khi ăn quá nhiều có thể kích thích các vết loét trong miệng. Các nguồn thực phẩm khác như sôcôla, hạnh nhân, đậu phộng, bột mì có thể làm tăng nguy cơ mắc loét miệng cao.

2. Những điều liên quan đến vệ sinh răng miệng

Nhai thức ăn cứng ngắc, chải răng quá mức cũng gây loét trong miệng. Ở một số người, việc sử dụng kem đánh răng có chứa sodium sulphate cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc vấn đề này.

3. Căng thẳng và lo lắng

Khi bạn bị trầm cảm hoặc lo lắng, cơ thể tiết ra các hóa chất độc hại ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển chứng loét miệng.

4. Thiếu chất dinh dưỡng

Do thiếu các chất dinh dưỡng như Vitamin B12, Sắt và Axit Folic, ngoài việc làm tăng nguy cơ cao mắc một loạt các loại bệnh tật thì loét miệng cũng có thể bị phát ra. Để giảm nguy cơ loét miệng, thêm chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất vào thói quen ăn uống hàng ngày.

5. Bỏ thuốc lá

Những người bỏ hút thuốc lần đầu tiên thường dễ bị loét miệng hơn người bình thường. Nhưng điều này là tạm thời và bình thường. Bởi vì tại thời điểm này cơ thể đang cố gắng điều chỉnh do có sự thay đổi hóa học sau khi bạn bắt đầu ngừng hút thuốc.

6. Thay đổi nội tiết tố

Do những thay đổi về mức độ hormone trong cơ thể mà có thể gây ra các vết loét trong miệng. Tình trạng này thường được tìm thấy ở một số phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt.

7. Tình trạng y tế

Một số tình trạng lâm sàng như bệnh celiac, nhiễm virus và viêm khớp cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị loét miệng cao. Ngoài ra, những người có hệ thống miễn dịch yếu và những người bị rối loạn tiêu hóa cũng thường gặp các vấn đề về loét miệng.

Theo Onlymyhealth/Thế giới tiếp thị