Những loại trái cây tăng khả năng thụ thai cho chị em

Phụ nữ ăn gì dễ thụ thai nhanh chóng hiệu quả nhất là điều mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc quan tâm. Muốn thụ thai nhanh ngoài các yếu tố như tính ngày rụng trứng, tư thế quan hệ, thời điểm quan hệ thì một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều cần thiết.

Các chất dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp sản sinh các hooc môn cần thiết giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ.

Dưới đây là một số loại quả giúp tăng khả năng thụ thai.

Quả bơ

Chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ rất tốt cho cơ thể người phụ nữ và tăng khả năng thụ thai. Loại thực phẩm này sẽ cải thiện vấn đề sinh sản bằng cách giảm đi những tổn thương viêm nhiễm của cơ thể. Bên cạnh đó, Vitamin E trong bơ còn giúp bảo vệ trứng của nữ giới, chính vì thế, nếu bạn muốn tăng tỉ lệ có thai thì hãy sử dụng bơ hàng ngày.

Ảnh minh họa

Quả ổi

Một số chất chống oxy hóa có trong ổi sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại xấu do các gốc tự do từ môi trường bên ngoài. Ổi cũng chứa một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C và E, kẽm, lycopene, chất đạm, chất xơ… giúp tạo ra lượng tinh trùng khỏe mạnh, có khả năng hoạt động tốt và thụ tinh cho trứng.

Kẽm trong quả ổi hỗ trợ bào thai phát triển bình thường. Ngoài ra, chất proanthocyanidin trong ổi còn hỗ trợ lưu lượng máu đến khu vực sinh dục nam, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động tình dục.

Các loại trái cây họ nhà cam quýt

Những trái cây thuộc họ hàng nhà cam quýt đó là một lựa chọn có hiệu quả cao đó là nhờ các loại quả này có vị chua và giàu vitamin, giúp cho các bạn tăng khả năng sinh sản vì vậy dễ dàng đậu thai hơn. Lời khuyên nên dùng khoảng 1 ly/ngày để sớm có tin vui.

Quả lê

Quả lê chứa hàm lượng dồi dào các chất xơ hòa tan, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố ngoài môi trường gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ngoài ra chúng cũng rất hữu ích trong việc điều chỉnh hoạt động tiêu hóa và giúp hỗ trợ cân bằng hormone nữ đúng mức, điều chỉnh nồng độ estrogen và progesterone để chuẩn bị cho quá trình thụ thai và sinh sản.

Quả chuối

Chuối rất giàu kali, giúp tăng năng lượng và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn chứa carbohydrate dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy khả năng sinh sản.

Ảnh minh họa

Quả dứa

Loại trái này là nguồn cung cấp ma-giê dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Theo Phụ Nữ News