Nước ép cà rốt, bạc hà : Đây là một trong những biện pháp
siêu hữu ích docà rốt cung cấp dưỡng chất và bạc hà xoa dịu dạ dày khó
chịu của bạn. Chỉ cần 4 củ cà rốt cắt lát, 4 cốc nước, và 1 thìa cà phê
bạc hà khô; đun trên lửa vừa khoảng 15 phút hoặc cho đến khi cà rốt
mềm.
Trà
gạo: Để giải quyết một cơn đau dạ dày hoặc ngừng tiêu chảy, hãy làm trà
gạo. Đun sôi 1/2 chén gạo, 6 chén nước trong khoảng 15 phút. Lọc gạo,
sau đó nêm nước bằng mật ong hoặc đường và uống ấm.
Bánh mì cháy: Bánh mì nướng là một trong những biện pháp
giảm đau dạ dày tốt nhất, nhưng bánh mì bị cháy thậm chí còn tốt hơn vì
chất hấp thụ chất độc khiến bạn ốm.
Dấm táo: Một hỗn hợp gồm 1 muỗng dấm táo, 1 cốc nước ấm và 1
muỗng mật ong sẽ làm dịu chứng khó tiêu, đầy hơi và có thể giảm bớt
chứng chuột rút. Nó cũng có thể làm giảm bớt sự khó chịu gây ra bởi
chứng ợ nóng.
Chế độ ăn uống CRAP: Nếu bạn bị táo bón, hãy thử chế độ ăn
uống CRAP. Nó là viết tắt của "anh đào, nho khô, mơ và mận", tất cả các
loại thực phẩm có thể giảm bớt cơn đau dạ dày.
Sữa chua: Trong sữa chua có chất probiotic, làm giảm sự
khó chịu về đường tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Chỉ cần đảm
bảo chọn sữa chua không béo mà không cần thêm đường hoặc hương vị khi
bạn bị đau bụng.
Hạt cây carum: Loại hạt này chứa vitamin và khoáng chất, có
tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh khó tiêu, khí hoặc
sưng phồng, góp phần làm dịu cơn đau dạ dày.
Hành, thì là: Khi bị khó tiêu, đầy hơi chỉ cần hành và thì
là giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm khí, giúp với chuột rút và giảm buồn
nôn từ dạ dày khó chịu.
Dùng nhiệt: Chỉ cần đặt một chai nước nóng hoặc tấm sưởi ấm trên bụng khi khó chịu. Nhiệt làm tăng lưu lượng máu lên bề mặt da và chuyển sự cảm giác đau từ bên trong dạ dày của bạn ra bên ngoài.
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
