Rất nhiều người cao tuổi vẫn có đời sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn ở độ tuổi 70, 80, thậm chí là 90.

Một số hiểu lầm dưới đây có thể đóng vai trò nhất định trong đời sống tình dục ở người cao tuổi.

1. Những thách thức về mặt thể chất làm người cao tuổi không quan hệ tình dục được

Rất nhiều khó khăn khi tuổi tác cao hơn khiến nhiều người từ bỏ việc quan hệ tình dục ở tuổi xế chiều, ví dụ như suy giảm ham muốn hoặc rối loạn cương dương. Vấn đề là người cao tuổi thường không trao đổi về vấn đề này và họ thường chọn lựa cách từ bỏ quá sớm.

Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, tình dục có ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe chung và ngược lại. Do vậy, bác sĩ có thể giúp bạn giải quyết hài hòa cả vấn đề thể chất và quan hệ tình dục, chỉ cần bạn sớm trao đổi với bác sĩ.

2. Đau khi quan hệ tình dục ở người cao tuổi là không thể tránh khỏi

Phụ nữ sẽ có những thay đổi về mặt sinh học khiến họ có cảm giác không thoải mái hoặc đau khi quan hệ tình dục khi về già. Ví dụ, sự thay đổi hormone làm các mô âm đạo trở nên khô hơn. Giải pháp cho vấn đề này rất đơn giản: Chất bôi trơn (có thể mua được tại các hiệu thuốc) hoặc mua theo lời khuyên của bác sĩ.

Các loại đau khác, ví dụ như đau khớp hông, có thể sẽ cần đến việc thay đổi tư thế, cần dùng thêm gối để hỗ trợ hoặc sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn trước hoặc sau khi quan hệ.

3. Người cao tuổi không thể làm gì để khơi lại đời sống tình dục

Thực ra, có rất nhiều cách hỗ trợ người cao tuổi khơi lại đời sống tình dục của mình. Mặc dù quan hệ tình dục ở tuổi này sẽ rất khác với khi quan hệ tình dục ở tuổi 20, nhưng có đến hơn một nửa số người cao tuổi thường xuyên hoạt động tình dục nói rằng, họ cảm thấy hạnh phúc với đời sống tình dục hiện tại của mình. Một trong những bước đầu tiên bạn có thể làm để lấy lại ham muốn là đến gặp bác sỹ để kiểm tra xem, liệu có vấn đề gì về sức khỏe làm bạn giảm ham muốn và giảm sự thỏa mãn hay không.

Tình trạng sức khỏe nói chung có ảnh hưởng rất quan trọng đến đời sống tình dục. Người có tình trạng sức khỏe tốt thường quan hệ nhiều hơn và ham muốn tình dục nhiều hơn những người sức khỏe không được tốt.

Các nguyên nhân về sức khỏe có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục ở người cao tuổi bao gồm: Tác dụng phụ của một số loại thuốc; Rối loạn cương dương; Bệnh tiểu đường không được kiểm soát; Thay đổi hormone; Bệnh tim mạch

Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra những cách giải quyết các vấn đề này, ví dụ như việc dùng Viagra để điều trị rối loạn cương dương và cho phép bạn quạn hệ tình dục bình thường.

4. Khi tuổi đã cao, quan hệ tình dục sẽ rất nguy hiểm

Nếu bạn lo ngại rằng, quan hệ tình dục (hay bất cứ hoạt động thể chất nào khác) có thể nguy hiểm với bạn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Thậm chí, nếu bạn chưa yên tâm với lời tư vấn từ một bác sĩ, bạn có thể tìm đến vị bác sĩ thứ 2, thứ 3 để xin lời khuyên.

Quan hệ tình dục ở người cao tuổi sẽ không gây ra bất cứ điều gì quá tồi tệ, ngoài việc đau nhức cơ bắp do ít hoạt động và đau các khớp do viêm khớp. Trên thực tế, các nghiên cứu chứng minh rằng, hoạt động tình dục ở tuổi này có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn.

Do vậy, điểm mấu chốt mà người cao tuổi cần nhớ là: Đừng để tuổi tác ảnh hưởng đến bạn. Một đời sống tình dục lành mạnh, thỏa mãn hoàn toàn có thể nằm trong tầm tay của bạn.