Những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây
Nhiều loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần chú ý những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây như sau.
Nếu bạn là người thích ăn trái cây thì càng nên biết điều cấm kị khi ăn
một số loại trái cây như sau đây để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.
Dưa bở
Dưa bở còn được gọi là dưa nứt. Nó là loại quả có tác dụng giải nhiệt rất tốt, giá trị dinh dưỡng của nó có thể sánh ngang với dưa hấu. Hàm lượng nước, protein và các thành phần dinh dưỡng khác không ít hơn dưa hấu là bao nhiêu. Trong khi đó, hàm lượng chất thơm, khoáng chất, đường và vitamin C lại cao hơn đáng kể so với dưa hấu.
Theo Đông y, dưa bở có tác dụng giải nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Tuy nhiên, cần lưu ý là, do dưa bở tính hàn, nên những người bị nôn ra máu, ho ra máu, tá tràng, viêm loét dạ dày, viêm ruột mãn tính, tỳ vị hư, đầy hơi do lạnh hoặc đau bụng, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần, tim mạch cần thận trọng khi ăn loại dưa này hoặc tốt nhất nên tránh ăn vì có thể làm cho bệnh nặng hơn.
Người có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều, bởi vì dưa bở nhiều nước, ăn nhiều sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, dẫn tới đau dạ dày, khó tiêu hoặc đau bụng tiêu chảy.
Dưa bở
Dưa bở còn được gọi là dưa nứt. Nó là loại quả có tác dụng giải nhiệt rất tốt, giá trị dinh dưỡng của nó có thể sánh ngang với dưa hấu. Hàm lượng nước, protein và các thành phần dinh dưỡng khác không ít hơn dưa hấu là bao nhiêu. Trong khi đó, hàm lượng chất thơm, khoáng chất, đường và vitamin C lại cao hơn đáng kể so với dưa hấu.
Theo Đông y, dưa bở có tác dụng giải nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Tuy nhiên, cần lưu ý là, do dưa bở tính hàn, nên những người bị nôn ra máu, ho ra máu, tá tràng, viêm loét dạ dày, viêm ruột mãn tính, tỳ vị hư, đầy hơi do lạnh hoặc đau bụng, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần, tim mạch cần thận trọng khi ăn loại dưa này hoặc tốt nhất nên tránh ăn vì có thể làm cho bệnh nặng hơn.
Người có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều, bởi vì dưa bở nhiều nước, ăn nhiều sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, dẫn tới đau dạ dày, khó tiêu hoặc đau bụng tiêu chảy.
Ảnh minh họa
Táo
Táo
được ca ngợi là “vua trái cây” và rất được nhiều người ưa chuộng. Ăn
táo vừa có thể giảm béo, vừa giúp tiêu hóa. Táo chứa nhiều vitamin,
khoáng chất, carbonhydrate, chất béo… Ngoài ra, táo còn giàu gluxit và
muối kali, có công hiệu thanh nhiệt giải khát, giải tỏa mệt mỏi rất tốt.
Nhưng
do táo giàu gluxit và muối kali, nên những người bệnh tim mạch vành,
nhồi máu cơ tim, bệnh thận, tiểu đường không nên ăn nhiều vì nó có thể
tạo gánh nặng cho thận và ảnh hưởng đến hoạt động của các tĩnh mạch.
Ảnh minh họa
Dừa
Theo
Đông y, nước dừa có vị ngọt, không độc, có tác dụng ích khí, tiêu phù
thũng (giảm phù), trừ hoắc loạn (tiêu chảy, giải nhiệt độc). Tuy nhiên,
nước dừa có nhiều thấp khí, thường gây trở ngại cho hoạt động của tạng
tỳ. Do đó, uống nước dừa vào lúc cơ thể suy yếu hay uống quá nhiều sẽ
gây ra rối loạn chức năng hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ
thể.
Ngoài ra, không nên uống nước dừa khi
đang đói, mệt, sốt, ớn lạnh. Những người thuộc chứng âm hư (da xanh tái,
tay chân lạnh, ăn ít, dễ bị tiêu chảy, người nặng nề, tay chân bải
hoải…) không nên dùng nước dừa. Người bị chứng ho suyễn, vừa mới đi
ngoài trời nắng, không nên uống nước dừa.
Ảnh minh họa
Vải
Vải
có vị ngọt thơm ngon, đặc biệt là vải thiều, bởi nó giàu đường,
protein, vitamin, chất béo, axit citric, pectin, phốt pho và sắt… và còn
là lại quả rất có lợi cho sức khỏe. Vải thể bổ sung một lượng nước cho
cơ thể, có lợi cho dạ dày. Những người thiếu dịch vị có thể ăn nhiều
vải.
Nhưng vải có tính nóng, những người máu
nóng, nhiệt miệng không nên ăn nhiều, nếu không sẽ dẫn tới các phản ứng
xấu như tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn.
Ảnh minh họa
Đào
Đào
là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, nó chứa các thành phần như
protein, chất béo, đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B, C. Hơn nữa,
đào còn rất giàu hợp chất carbonhydrate, có thể cung cấp nhiều calo và
nước cho cơ thể, mang lại cảm giác mát mẻ, sảng khoái cho con người.
Tuy
nhiên, những người có chức năng dạ dày kém, người già và trẻ nhỏ không
nên ăn nhiều. Đào tính ôn, ăn nhiều sẽ gây hại cho dạ dày dẫn tới đầy
hơi, tức ngực.
Theo Thu Hà - Trí thức trẻ
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình