Như thế nào được coi là bị stress kéo dài?

Câu hỏi

Chào AloBacsi, Cho em hỏi AloBacsi, như thế nào được coi là bị stress kéo dài ạ? Em mới trải qua một giai đoạn căng thẳng, rất lo không biết mình có bị stress kéo dài không và nó có ảnh hưởng đến trí tuệ của em không? Em đang chuẩn bị thi đại học ạ. (Ton Nguyen - ngha…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa - nguồn internet

Chào em,

Stress kéo dài là một tình trạng sống trong một môi trường áp lực, căng thẳng, các tác nhân tác động đến tâm lý, tình cảm, công việc bị lặp đi lặp lại nhiều lần. Các áp lực đó xảy ra liên tục mà không được giải quyết 1 cách cụ thể ảnh hưởng đến cảm xúc, hành vi, thường kéo dài nhiều tháng, nhiều năm tạo nên một cuộc sống đầy lo âu, không thoải mái, thường xuyên bị căng thẳng, nhức đầu và biểu hiện cảm xúc không hòa hợp hay cáu gắt, bất thường mà không được điều trị dứt điểm.

Việc em vừa trải qua một tình trạng lo âu, căng thẳng kéo dài mà tác nhân đó đã được giải quyết chưa? Tình trạng sức khỏe về mặt tâm lý cũng như tâm thần đã được hồi phục chưa, trở lại trạng thái cân bằng ban đầu hay chưa? Đó là một trong những yếu tố để xác định em đã thoát ra khỏi tình trạng stress.

Em nên đến khám tại các BS chuyên khoa để trở về trạng thái cân bằng, sau đó tập trung vào thi đại học cũng không muộn vì sức khỏe tâm thần là quan trọng nhất.

BS-CK2 Trần Minh Khuyên

AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan