Nguyên tắc kiểm soát lượng đường huyết ở trẻ em

Theo các chuyên gia y tế thuộc bệnh viện Fortis (Ấn Độ), thường xuyên kiểm soát lượng đường huyết ở trẻ em là biện pháp phòng ngừa và điều trị tiểu đường hiệu quả cho trẻ.

Ảnh: flickr.com

Các bậc phụ huynh nên tuân thủ các nguyên tắc quan trọng sau đây:

- Cần phải tạo cảm giác ngon miệng cho bé khi ăn.

- Món ăn của bé phải được chế biến từ nguồn thực phẩm lành mạnh, hợp vệ sinh, đảm bảo cân bằng chất dinh dưỡng.

Ảnh: flickr.com

- Phải cho bé ăn uống khoa học, đúng giờ giấc, không bỏ bữa ăn.

- Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh để hấp thụ chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa.

- Cho bé uống các loại nước ép trái cây mỗi ngày để tăng cường vitamin và khoáng chất.

Ảnh: flickr.com

- Bạn nên bắt đầu học cách phân biệt giữa chất béo bão hòa xấu với chất béo lành mạnh. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể lựa chọn được các loại thực phẩm béo có lợi cho trẻ.

- Nên chọn các loại sữa không chứa chất béo hoặc ít béo cho bé uống nhằm bảo vệ sức khỏe của bé một cách tốt nhất.

Ảnh: flickr.com

- Khi bé tham gia các hoạt động cắm trại, đi du lịch, sinh nhật bạn bè… Bạn phải luôn giám sát chặt chẽ lượng calo bé đưa vào cơ thể. Bằng cách này, bạn sẽ có thể kiểm soát và duy trì ổn định lượng đường huyết của trẻ.

- Không nên cho bé ăn bánh, kẹo ngọt vì đó là những "khắc tinh" gây gia tăng lượng đường huyết trong cơ thể bé.

- Dạy bé thường xuyên uống nước lọc, tránh xa các loại nước ngọt có ga.

- Khuyến khích bé vận động cơ thể thường xuyên để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ảnh: flickr.com