Nguy hiểm chết người từ việc nhịn uống nước
Một số người có thói quen nhịn uống nước, hoặc uống rất ít nước theo tiêu chuẩn đặt ra. Điều này tưởng chừng vô hại nhưng thực ra, nó sẽ đưa cơ thể rơi vào nhiều trạng thái nguy hiểm khác nhau.
Bị mất cân nặng
Bạn sẽ mất rất nhiều trọng lượng nhanh chóng nếu nhịn uống nước. Theo một nghiên cứu ở Mỹ, nếu trong vòng từ 24 - 72 giờ không uống nước, có thể mất 0,9 kg mỗi ngày.
Bị mất nước
Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Kiểm soát Dinh dưỡng của Mỹ, việc nhịn uống nước, uống ít nước khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng, đi kèm cảm giác chóng mặt, bị buồn nôn, đau đầu, táo bón, huyết áp thấp. Điều này lần lượt cản trở chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày.
Bị hạ huyết áp khi đứng
Việc ít uống nước, nhịn nước thường xuyên khiến bạn bị tụt huyết áp đột ngột mỗi khi đứng lên. Bạn có thể ngất xỉu, cảm thấy chóng mặt và choáng váng.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình