Người tập thể dục cường độ cao, làm gì để ngừa đột quỵ?

Với những người tập thể dục cường độ cao, hoặc các vận động viên thì cần làm gì để bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh đột quỵ?

Bác sĩ Cường ơi,

Có phải vận động mạnh mà chưa có chuẩn bị kỹ càng hoặc thỉnh thoảng mới vận động thì dễ bị đột quỵ không ạ? Em thỉnh thoảng có đi tập tạ, tham gia các cuộc thi chạy do công ty tổ chức nên cũng lo lắng.

Với những người tập thể dục cường độ cao, hoặc các vận động viên thì cần làm gì để bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh đột quỵ?

(Trần Việt Tín - tintran5759…@gmail.com)

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn Việt Tín,

Ở một người ít vận động mà đột ngột vận động mạnh, gắng sức thường sẽ có cảm giác mệt, khó thở, có thể ngất xỉu do hoạt động của tim không đáp ứng kịp nhu cầu của cơ thể. Do đó, từ trạng thái vận động ít phải tăng cường dần dần qua vận động nhiều, nên có chế độ tập thể dục thường xuyên tùy theo sức khỏe của mình, nếu tham gia thi đấu cần chú trọng việc khởi động kỹ càng. Dù là thi đấu, bạn cũng không nên cố gắng quá sức để tránh xảy ra sự cố ngoài ý muốn.

TS.BS Trần Chí Cường
Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đột quỵ Tim mạch Cần Thơ