Người bị tiểu đường nên ăn uống, tập luyện ra sao để ngừa đột quỵ?

Câu hỏi

Thưa TS Trần Chí Cường, tại sao tiểu đường có thể dẫn đến đột quỵ? Có cách nào phòng ngừa đột quỵ cho người bị tiểu đường, nên ăn uống, tập luyện ra sao?

Trả lời

(Bạn đọc Cấn Thị Hoa - Lào Cai)

Hình minh họa - nguồn internet

Chào chị,

Bệnh tiểu đường gây rất nhiều hậu quả, trong đó có đột quỵ. Lượng đường trong máu càng cao càng gây nhiều hậu quả xấu: tổn thương hệ mạch máu gây xơ vữa mạch làm tổn hại đến các cơ quan tim, não, thận, mắt, mạch máu ngoại biên, tay chân, có thể gây suy giảm hệ miễn dịch làm vết thương chậm lành.

Người bị bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt nhất mức đường huyết nên dưới 140 mg%, không để thừa cân, béo phì, không hút thuốc lá, ăn kiêng: giảm thức ăn có chứa đường (cơm, bánh ngọt, sữa có đường…), giảm mỡ, giảm chất béo, không ăn đêm, tập thể dục cụ thể là tối thiểu 30 phút mỗi ngày, phải vận động đủ lực (ra mồ hôi)...

Có rất nhiều bệnh nhân tiểu đường được điều trị khỏi bệnh, ngưng thuốc hoàn toàn nhờ vào việc uống thuốc và tuân thủ tốt chế độ ăn kiêng, tập luyện, tinh thần lạc quan.

Bắt đầu từ 1/6 đến hết tháng 12/2018, AloBacsi phối hợp với nhãn hàng NattoEnzym của Công ty Dược phẩm Hậu Giang mở chuyên đề “Không còn nỗi lo đột quỵ” với tiêu chí: tư vấn - giải đáp câu hỏi hàng ngày, tổ chức các chương trình truyền hình trực tuyến, livestreams trò chuyện với bác sĩ về các vấn đề đột quỵ và tổ chức các sự kiện thực tế tại các TP lớn như TPHCM, Hà Nội, Cần Thơ...

Mời bạn đọc có các thắc mắc về bệnh tim mạch, nội thần kinh, đột quỵ, tai biến... gửi câu hỏi về email: tuvan@alobacsi.vn để được TS.BS Trần Chí Cường, TS.BS Lê Văn Tuấn và ThS.BS Bùi Diễm Khuê tư vấn.

Câu hỏi liên quan