Ngứa là cảm giác khó chịu trên da và có thể dịu đi khi bạn gãi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra ngứa, từ những bệnh như chàm, nổi ban, vảy nến, viêm da đến những bệnh gan, suy thận. Tùy theo nguyên nhân mà da có thể ngứa hoặc kèm theo các triệu chứng khác như phát ban, sần sùi hay có mụn nước.

Những dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của ngứa bao gồm:

- Ngứa trên một số khu vực nhỏ, chẳng hạn như trên cánh tay, chân hoặc toàn bộ cơ thể;
- Phát ban ở vùng ngứa;
- Nổi mẩn, đốm hoặc mụn nước;
- Da khô, nứt nẻ;
- Da nhám hoặc có vảy.

Đôi khi bạn thường bị ngứa dữ dội và kéo dài. Nếu bạn xoa hay gãi vùng ngứa sẽ kích thích da và dẫn đến ngứa nặng hơn. Sẽ rất khó cho bạn để chấm dứt chu trình ngứa xước này, nhưng nếu vẫn tiếp tục sẽ làm tổn thương da hoặc gây nhiễm trùng.

Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:

- Không gãi. Bạn có thể ngăn phản xạ gãi bằng cách dùng băng, gạc ướt bao phủ khu vực ngứa. Trước khi ngủ, bạn nên cắt móng tay và đeo găng tay để tránh gây xước da;
- Tắm nước ấm. Hãy cho bột soda hay yến mạch vào nước tắm sẽ giúp bạn giảm khó chịu do ngứa;
- Chọn xà phòng có tính tẩy nhẹ, không có phẩm nhuộm hay nước hoa. Những hóa chất này chỉ làm tình trạng ngứa của bạn tồi tệ hơn. Sau khi rửa xà phòng, bạn cần rửa sạch xà phòng trên cơ thể. Sau khi tắm, bạn cũng nên dùng kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da của mình;
- Tránh các chất gây kích ứng hoặc dị ứng da. Niken, đồ trang sức, nước hoa hoặc sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm và mỹ phẩm cũng làm da bị dị ứng và gây ngứa;
- Giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tình trạng ngứa trầm trọng thêm, bạn có thể giảm căng thẳng bằng các hoạt động như thiền, yoga hay liệu pháp tâm lí.