Nặng đầu, mất tập trung, không nhớ chuyện quá khứ... triệu chứng bệnh gì?

Câu hỏi

Xin chào BS Quang, Nhờ BS giải đáp giúp em thắc mắc về triệu chứng: Thường xuyên nặng đầu, buồn ngủ, mất tập trung, cơ thể mệt mỏi, không nhớ được nhiều về chuyện xảy ra trong quá khứ. Liệu em có thể mắc bệnh gì ạ? Cám ơn BS.

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Rối loạn lo âu. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Đức Mạnh,

Theo bạn mô tả, các triệu chứng của bạn có thể gặp trong rất nhiều bệnh: rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, rối loạn dạng cơ thể, rối loạn dạng tâm thể... Để xác định bạn mắc bệnh gì, bạn nên đi khám BS chuyên khoa thần kinh hoặc tâm thần.

Chúc bạn mau chóng xác định bệnh và điều trị hiệu quả để có cuộc sống vui khỏe.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Alobacsi ơi, có phải em bị rối loạn lo âu?

>> Bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm có những triệu chứng biểu hiện nào?

Hội chứng rối loạn lo âu hay rối nhiễu lo âu là rối loạn đặc trưng bởi sự lo lắng thái quá và căng thẳng thường xuyên mà không có lý do rõ ràng. Những trải nghiệm cảm xúc lo lắng, sợ hãi thái quá này ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động chức năng của và cuộc sống của người bệnh.

Rối loạn lo âu bao gồm rối loạn lo âu toàn thể, hội chứng sợ xã hội, rối loạn lo âu phân ly và rối loạn đặc hiệu. Bạn có thể mắc một hoặc nhiều rối loạn cùng lúc. Nhưng dù là bất kể dạng rối loạn nào thì cũng cần được điều trị ngay.

Rất khó để tiên đoán trước rối loạn lo âu, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để giảm ảnh hưởng của nó:

- Tập thể dục hàng ngày;
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung các thực phẩm giàu axít béo omega-3 và các vitamin B trong bữa ăn hằng ngày.
- Chú trọng giấc ngủ. Đảm bảo ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ được, hãy gặp bác sĩ.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm: triệu chứng rối loạn lo âu rất dễ nhầm lẫn với bệnh tâm thần khác, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Chủ động: tham gia hoạt động mà bạn yêu thích, tích cực trong quan hệ xã hội.
- Tránh dùng thức uống có cồn, chất kích thích: cồn, chất kích thích làm rối loạn lo âu tệ hơn. Nếu bạn nghiện các chất này, hãy bỏ càng sớm càng tốt. Tư vấn bác sĩ và tìm nhóm hỗ trợ khi cần thiết.

TS.BS Đinh Vinh Quang
Trưởng khoa Nội thần kinh tổng quát, BV Nhân dân 115

Câu hỏi liên quan