Nam giới nên ăn nhiều quả mọng để yêu khỏe

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với nam giới.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 1

Quả mọng là một là thuật ngữ dùng để chỉ về những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt của quả có chứa nhiều nước, quả có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tròn như:quả việt quất, quả anh đào, mâm xôi, nho, trứng cá, mận, sơ ri...

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 2

Quả mọng là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, mangan, magiê, folate và vitamin C. Các loại vitamin và các chất chống oxy hóa có trong quả mọng giúp cải thiện làn da, cho bạn một hệ tim mạch khỏe mạnh và chống lão hóa. Đặc biệt loại quả này rất tốt cho sức khỏe nam giới.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 3

Phòng ngừa rối loạn cương dương: Quả mọng giàu flavonoid và anthocyanin, được cho là có tác dụng ngăn ngừa rối loạn sức khỏe tình dục ở nam giới.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 4

Tăng số lượng và chất lượng tinh binh: Quả mọng làm gia tăng lưu thông máu tới các bộ phận dưới của cơ thể và do vậy cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn tới dương vật. Điều này giúp tăng cường số lượng, chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa vô sinh ở nam giới.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 5

Ổn định huyết áp: Nam giới bị huyết áp cao nên ăn quả mọng để ổn định lại huyết áp. Các flavonoid có trong quả mọng giúp duy trì mạch máu và do đó làm giảm huyết áp.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 6

Viagra tự nhiên: vì các chất chống oxy hóa trong quả mọng làm tăng ham muốn tình dục và phòng ngừa rối loạn cương dương. Các loại quả mọng cũng giàu mangan giúp sản sinh testosteron.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 7

Phòng bệnh: Quả mọng giàu các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và hóa chất thực vật giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng, duy trì sức khỏe toàn thân.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 8

Giảm mệt mỏi và viêm: Nam giới thường bị mệt mỏi vào cuối ngày do công việc căng thẳng. Quả mọng sẽ giúp duy trì năng lượng và giảm viêm.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 9

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Quả mọng cũng giúp phòng ngừa các vấn đề về tuyến tiền liệt ở nam giới. Các chất chống oxy hóa, dưỡng chất thực vật và vitamin K có trong quả mọng giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

nam gioi nen an nhieu qua mong de yeu khoe hinh 10

Tốt cho sức khỏe mắt: Quả mọng cũng rất giàu chất chống oxy hóa lutein được chứng minh là tốt nhất cho mắt. Chúng cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng - vốn là nguyên nhân gây mù hàng đầu ở người cao tuổi.

Theo Mạnh Cường - VOV