Mụn nhiều không nên ăn trái cây?

Câu hỏi

Cháu đang dùng thuốc trị mụn. BS khuyên không sử dụng các loại thực phẩm có đường kể cả trái cây. Những người bệnh tiểu đường vẫn sử dụng được các loại trái cây như bưởi, ổi... vậy trái cây là ngọt tự nhiên sao cháu cũng không dùng được? Xin BS cho cháu lời khuyên. (Ngọc Diệp - Đồng Nai)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Ngọc Diệp,

Người bị mụn nhiều cần phải kiêng đồ ngọt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng và phải uống nước nhiều để thanh lọc cơ thể. Không nhất thiết là “không sử dụng các loại thực phẩm có đường kể cả trái cây”, chỉ cần hạn chế ăn các món đó là được, nghĩa là ăn ít lại, tăng cường rau xanh và uống đủ nước.

Trái cây mặc dù là ngọt tự nhiên nhưng ăn nhiều quá thì cũng dư đường và có loại trái cây nhiều đường hơn loại khác (VD như sầu riêng, mít, xoài, na (mãng cầu ta)…). Người bị tiểu đường cũng cần hạn chế đồ ngọt và có chế độ ăn hợp lý do bệnh tình.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn