Hội chứng cổ vai là hiện tượng đau do kích thích rễ thần kinh, đám rối thần kinh cổ. Người bệnh có những triệu chứng như: đau vùng cổ, đau lan xuống cánh tay, ngực và bả vai, giảm phản xạ gân xương ở vùng tương ứng với rễ thần kinh cổ có vấn đề, cảm giác tê và teo cơ vùng liên quan, hạn chế vận động do đau.

Hội chứng cổ vai khởi phát thường căng tức, mỏi nặng vùng cổ vai gáy, khi không điều trị kịp thời cơn đau dữ dội hơn, co thắt, căng cứng, đau liên tục, hạn chế xoay cổ. Đau ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm người bệnh khó vào giấc, giấc ngủ không sâu, dễ cáu gắt, bực bội, ảnh hưởng đến giao tiếp, công việc.

Khi bị hội chứng này, lúc ấn sẽ thấy đau ở vùng cột sống cổ và vùng vai, co cứng cơ vùng cổ vai. Đau thường tăng khi vận động cột sống cổ, vai, giảm ít khi nghỉ ngơi.

Để phòng bệnh tái phát, người bệnh cần chú ý không ngồi quá lâu, cứ mỗi 90 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ. Không nằm gối đầu quá cao để đọc sách hay nằm xem tivi, dễ làm sai tư thế cột sống cổ. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Không bẻ cổ khi mỏi mà nên vận động cổ nhẹ nhàng.

Tư thế nằm khi ngủ nên nằm thoải mái, không nên kê chèn gối ôm nhiều sẽ ảnh hưởng sự xoay trở khi ngủ. Người bệnh nên tập luyện thể dục thể thao vừa sức 3 lần trong tuần, tập động tác trong bài tập vận động cột sống cổ để tăng khả năng chịu đựng, tăng sức dẻo dai của hệ thống gân cơ, dây chằng quanh cột sống, quanh vai.