Mẹ bầu ăn hải sản giúp con thông minh hơn

Một số thực phẩm như hải sản giúp con thông minh nếu mẹ thường xuyên bổ sung trong thời kỳ mang thai.

Hỏi:

Tôi đang mang thai tuần thứ 32, tôi rất thích ăn hải sản, đặc biệt là tôm, ghẹ. Xin hỏi bác sĩ những thực phẩm này có tốt cho trẻ không, vì tôi nghe nói mẹ bầu ăn hải sản sẽ thông minh hơn. Nếu ăn nhiều có tốt không?

Tôi xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

(Kiều Trinh. 30 tuổi, TP. Vũng Tàu)

Trả lời:

Bạn thân mến,

Nghiên cứu mới đây dưới sự hướng dẫn của giáo sư Joseph Hibbeln của Viện sức khoẻ quốc gia Hoa Kỳ khi tiến hành theo dõi thói quen ăn uống của 11.875 phụ nữ mang thai ở Bristol, Anh. Người ta theo dõi phụ nữ mang thai trong suốt 32 tuần về việc tiêu thụ hải sản. Sau đó, các nhà nghiên cứu còn theo dõi sản phụ suốt 8 năm sau khi đẻ em bé, tiến hành những bài kiểm tra về kĩ năng giao tiếp, quan hệ xã hội, sự kết hợp giữa tay và mắt.

Kết quả cho thấy những trẻ em được sinh ra khi ở phụ nữ ăn hơn 340 g hải sản hay cá mỗi tuần đều có con thông minh, các kỹ năng phát triển tốt hơn so với phụ nữ không ăn hải sản. Thực tế, 48 % số trẻ em có mẹ không ăn hải sản có IQ thấp hơn các đứa trẻ có mẹ ăn nhiều hải sản khi mang thai.

Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Iốt đóng vai trò duy trì chức năng não khỏe mạnh, trong khi đó axit béo omega 3 được đề cập thụ động bởi một người nào đó. Cả hai chất này rất quan trọng trong việc phát triển chỉ số cảm xúc và trí thông minh của bé và chúng có rất nhiều trong cá và hải sản.

Một nghiên cứu khác năm 2010 đã phát hiện ra vai trò quan trọng của axit béo omega 3 đối với sự phát triển não bộ của thai nhi. Các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

Tuy nhiên, trong khi tiêu thụ cá, tốt nhất là luôn hỏi bác sĩ trước, vì một số loại cá có thể chứa thủy ngân và một số chất có hại.

Vì vậy, phụ nữ mang thai mẹ bầu tăng cường bổ sung cá và hải sản như tôm, cua, ghẹ trong thời gian mang thai sẽ rất tốt cho sự phát triển của em bé, đặc biệt là trí thông minh.

AloBacsi.vn