Mất ngủ thai kỳ, khi nào cần khám bác sĩ?

Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là 3 tháng giữa thai kỳ. Theo đó, nó khiến mẹ bầu rất mệt mỏi và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.Vậy, trong trường hợp nào cần đến gặp khó ngủ để cải thiện giấc ngủ thai kỳ?

Khi mang thai, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, giàu chất dinh dưỡng thì một giấc ngủ ngon, nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng đối với bà bầu. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ thường rơi vào trường hợp mất ngủ, ngủ không ngon giấc, bồn chồn, mệt mỏi.

Mất ngủ thai kỳ có nhiều nguyên nhân

Cái bụng to nặng nề.

Đau lưng.

Ợ nóng, cảm giác đau rát ngực và họng.

Mắc tiểu nhiều lần trong đêm.

Lo lắng.

Cứ nghĩ về đứa trẻ trong bụng.

Thay đổi nội tiết tố.

Mất ngủ thai kỳ do nhiều nguyên nhân

Mất ngủ thai kỳ, khi nào cần đi khám bác sĩ?

Cứ buồn bã, lo lắng suốt ngày này qua ngày nọ.

Không tha thiết làm gì, cứ muốn nằm hoài một chỗ, và… khóc hoài.

Ăn không được, hoặc ngược lại ăn quá nhiều.

Thấy bản thân quá tệ và vô dụng.

Suy nghĩ tiêu cực, cứ nghĩ chuyện xấu trong đầu, không thoát ra được.

Bạn có tiền sử trào ngược dạ dày thực quản nên đi khám để bác sĩ điều trị.

Quan trọng nhất đây, không có sách vở nào kêu bà bầu ngủ nhiều thiệt nhiều đâu nha. Người trưởng thành cần ngủ 7 – 9 giờ mỗi ngày. Nếu bạn ngủ trưa từ 11 giờ đến 16 giờ thì ôi thôi, quá nửa thời lượng rồi đó.

Lưu ý, mẹ bầu tyệt đối đừng tự mua thuốc uống. Chỉ có bác sĩ mới biết thuốc nào an toàn cho bạn và em bé, thị trường có nhiều loại thuốc trị mất ngủ và gây hại cho bé lắm, không nên chủ quan.

Theo Y Học Cồng Đồng