Mất ngủ tăng nguy cơ tiểu đường
Mất ngủ dù chỉ một đêm thôi cũng có thể làm biến đổi bộ gen, tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2.
Cụ thể, khi mất ngủ dù chỉ một đêm, hệ thống gien kiểm soát đồng hồ
sinh học trong các tế bào khắp cơ thể sẽ bị biến đổi, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa.
Nếu mất ngủ kéo dài, nghiêm trọng, chất lượng chuyển hóa sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực, làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2.
Nghiên cứu được thực hiện trên 15 nam giới khỏe mạnh, cân nặng bình thường. Họ lưu lại hai đêm tại cơ sở nghiên cứu. Đêm đầu họ ngủ bình thường tám tiếng, đêm thứ hai không ngủ.
Phân tích các mẫu mô của những người này, các nhà nghiên cứu nhận thấy quy tắc hoạt động của hệ thống gen kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể đã bị biến đổi sau một đêm mất ngủ.
Theo Đăng Khoa - Pháp luật TPHCM
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình