Mất ngủ, buồn nôn và mệt mỏi, phải làm xét nghiệm gì?

Câu hỏi

Em chào BS, BS cho em hỏi, Em hay bị mất ngủ kèm theo buồn nôn và mệt mỏi. BS cho em hỏi triệu chứng đó là bệnh gì và em phải làm các xét nghiệm nào để biết bệnh của em, mong BS tư vấn giúp, em cảm ơn BS. (Nguyễn Như Ý - nguyennhuy…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Như Ý,

Bình thường, càng lớn tuổi thì nhu cầu ngủ của cơ thể sẽ giảm dần, cho nên nếu ở người trẻ đột ngột mất ngủ thì phải tìm nguyên nhân.

Đầu tiên hết là các nguyên nhân thường gặp như trầm cảm, lo âu, suy nhược thần kinh, stress, do thuốc, thay đổi chế độ sinh hoạt (uống cafe, tập thể dục trước ngủ, không gian ngủ bị thay đổi...); sau đó là các bệnh lý có thể gây rối loạn giấc ngủ như cường giáp, bệnh gan...

Ở người mất ngủ ban đêm, các biểu hiện chóng mặt nhức đầu, buồn nôn, mệt mỏi khá thường gặp, là hậu quả của thiếu ngủ, cũng có khi cùng là triệu chứng của bệnh gây mất ngủ.

Vì thế em cần đến BV đa khoa để kiểm tra sức khỏe, có thể đăng ký khám chuyên khoa nội tổng quát, hay chuyên khoa nội tiết hay chuyên khoa tiêu hóa đều được, sau khi BS hỏi kỹ bệnh sử, tiền căn, thăm khám và làm xét nghiệm cần thiết sẽ xác định được nguyên nhân và điều trị thích hợp tương ứng. Song song đó, em chú ý những điều sau:

- Không nằm hoặc ngủ vặt ban ngảy, chỉ ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ; nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối; phòng ngủ bố trí thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng;

- Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, đồ uống có ga và các gia vị cay nóng và không ăn no và ăn các chất khó tiêu trước khi ngủ tối;

- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, hạn chế suy nghĩ bi quan, căng thẳng.

Thân mến!