Logo Alobacsi

Lợi ích sức khỏe của ngô bao tử

Ngô bao tử (bắp non) không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn là nguồn cung giàu vitamin A, phốt pho, magie và sắt phong phú cho cơ thể.
loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 1Kiểm soát cholesterol: Ngô bao tử giàu vitamin C, carotenoid và bioflavonoid tốt cho tim nhờ kiểm soát lượng cholesterol và tăng cường lưu thông máu.

loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 2Ngăn ngừa thiếu máu: Ngô bao tử chứa nhiều sắt do vậy có thể phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, giúp tăng cường và cải thiện tuần hoàn máu.

loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 3Cải thiện tiêu hóa: Nhờ chứa nhiều chất xơ, ngô bao tử giúp giảm táo bón. Một nghiên cứu đã khuyến khích bệnh nhân bị ung thư đại tràng nên ăn loại ngô này.

loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 4Giảm huyết áp: Ngô bao tử giúp kiểm soát huyết áp cao nhờ chứa các phenol, đồng thời hỗ trợ ổn định huyết áp.

loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 5Tốt cho các bà bầu: Ngô bao tử chứa nhiều axit folic và giúp tăng cân nặng của trẻ. Đặc biệt, ngô bào tử giúp giảm triệu chứng táo bón với các bà bầu trong thai kỳ.

loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 6Giàu chất chống oxy hóa: Ngô bao tử là nguồn chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư, do vậy giảm nguy cơ ung thư.

loi ich suc khoe cua ngo bao tu - anh 7Cải thiện thị lực: Ngô bao tử chứa nhiều vitamin A giúp duy trì thị lực tốt, giúp cải thiện sức khỏe mắt.
Theo Vũ Gia - VOV
Nam Thai dương_6.5-3.6

Bạn cần biết

Nghịch lý khi thuốc chống ung thư có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Một nghiên cứu mới cho thấy thuốc tamoxifen, loại thuốc chống ung thư vú do hàng ngàn phụ nữ sử dụng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư tử cung gấp đôi.

Đối tác

Hỗ trợ 24/7