Logo Alobacsi

Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

13/05/2017 06:34
Quá trình lão hóa tạo điều kiện thuận lợi cho các loại bệnh tật phát sinh và phát triển từ những sự biến đổi toàn bộ cơ thể ở hệ thần kinh, hệ tim mạch, hệ hô hấp...

Người cao tuổi nên đi khám, tầm soát thường xuyên nhằm phát hiện và điều trị bệnh kịp thời

Nhận diện những cái "lão" của tuổi già

BS.CK1 Bùi Thường Hương Thy (BV Hoàn Mỹ Sài Gòn) cho biết, ở người độ tuổi ngoài 50 trở lên, chức năng đề kháng của cơ thể bị suy giảm, các loại bệnh tật cũng theo đó mà phát sinh, lúc đầu bệnh còn nhẹ, thoáng qua, dần dần bệnh trở thành mạn tính, kéo dài, khó chữa.

Một số bệnh phổ biến mà người lớn tuổi thường gặp phải như:

Các bệnh tim mạch: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim… là những căn bệnh phổ biến với người lớn tuổi. Bệnh với các biểu hiện thường gặp là đau đầu kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, khó ngủ… Để phòng bệnh, người lớn tuổi tuyệt đối ngưng hút thuốc (nếu dùng), thường xuyên kiểm tra huyết áp, ăn nhiều rau xanh, nhạt và có chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn.

Bệnh xương khớp: Tình trạng thoái hóa sụn khớp do thiếu những dưỡng chất cần thiết như canxi, collagen, vitamin D... là nguyên nhân chính gây ra những bệnh về xương khớp. Ngoài chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, người lớn tuổi cần bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, collagen, vitamin… ngăn chặn sự thoái hóa sụn khớp, phòng chống loãng xương.

Các bệnh ung thư: Ung thư là nguyên nhân thứ hai dẫn đến tử vong ở những người trên 65 tuổi. Người lớn tuổi nên đi khám định kỳ, nếu phát hiện sớm thông qua sàng lọc, nhiều loại ung thư có thể điều trị được.

Bệnh về hệ thần kinh trung ương: Hầu hết người lớn tuổi do hệ thần kinh trung ương bị lão hóa dần làm cho trí nhớ kém, hay quên, cá biệt mắc một số bệnh như parkinson hoặc alzheimer. Do vậy, việc thường xuyên luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đọc thơ, nhớ một bí quyết nào đó sẽ giúp người lớn tuổi luyện rèn được trí nhớ.

Bệnh đường hô hấp: Người lớn tuổi thường gặp các bệnh này do suy giảm sức đề kháng. Do đó, họ dễ mắc các bệnh như tâm phế mạn tính, hen phế quản, viêm họng, viêm phế quản… khi trở trời. Vì thế, cần thường xuyên rửa tay sạch bằng xà phòng, nhất là khi chuẩn bị ăn uống, sau khi đi vệ sinh… để phòng bệnh hô hấp; giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi.

Bệnh về đường tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa, viêm loét miệng, ăn không tiêu, chướng bụng, táo bón hoặc đi cầu phân lỏng cũng là các bệnh phổ biến ở người lớn tuổi. Do đó, không nên ăn đồ quá lạnh, đồ khó tiêu; ăn nhiều chất xơ; uống nhiều nước ấm; tập luyện các động tác như xoa bóp bụng và cơ bắp, đi bộ hoặc tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng.

Bệnh đường tiết niệu: Người lớn tuổi rất dễ mắc các bệnh về hệ tiết niệu - sinh dục như các bệnh viêm bàng quang, sỏi tiết niệu đặc biệt là u xơ tuyến tiền liệt, u xơ cổ tử cung ở nữ giới...

Cách phòng chống bệnh hiệu quả

Theo BS.CK1 Nguyễn Minh Thu - Trưởng khoa Lão (BV Quận 11, TPHCM), để phòng ngừa những bệnh trên, người cao tuổi cần:

Khám định kỳ mỗi 3 tháng 1 lần. Thường xuyên đo huyết áp và kiểm tra đường huyết nhằm kiểm soát các chỉ số này để phòng các biến chứng nguy hiểm.

Tập thể dục đều đặn như tập hít thở trước và sau khi ngủ dậy, tập vận động tay chân, xoa, bóp các cơ bắp.

Chủng ngừa cúm và phế cầu khuẩn là những loại vắc-xin đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi bởi vì họ có nguy cơ rất cao mắc phải bệnh và các biến chứng.

Xét nghiệm sàng lọc ung thư định kỳ và theo chỉ định của bác sĩ nhằm tránh rơi vào tình trạng muộn, điều trị kém hiệu quả.

Ngoài ra, người lớn tuổi tránh nằm ngủ nơi nhiều gió, tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, ăn uống cân đối, đa dạng, lưu ý ăn ít chất béo và có tinh thần thoải mái là biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

Theo Lê Bình - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu

Trang Sức khỏe - Đời sống do Báo BR-VT
phối hợp Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí AloBacsi.vn thực hiện

Danh bạ ngành y

Uống chung chai nước có lây viêm gan B không, AloBacsi?

Uống chung chai nước có lây viêm gan B không, AloBacsi?

BS Lan Hương giải đáp thắc mắc của bạn đọc về việc lây nhiễm viêm gan B, bị nhân tuyến giáp thì bổ sung canxi thế nào, lao hạch chữa khỏi được không, ung thư dạ dày giai đoạn cuối…

Hỗ trợ 24/7