Nhiều quý cô cho rằng, tình dục đã xuống dốc sau khi mãn kinh, nhưng với một số người thì ngược lại.

Cơ thể thiếu độ ẩm. Khi bạn cần thấm ướt ngón tay để lật các trang sách, thì đó là lúc cơ thể không tốt như trước đây, không thể giữ cho làn da luôn giàu độ ẩm và dẻo dai. Điều đó có nghĩa rằng cơ thể thiếu sự tạo độ ẩm cho tình dục, những chất bôi trơn gốc nước sẽ giúp cho bạn tình thâm nhập thoải mái và dễ dàng hơn. Tuy nhiên, do nồng độ estrogen giảm, có khả năng dẫn đến tình trạng vùng kín khô và không thoải mái.

Bạn cần nhiều thời gian hơn. Bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn. Cơ thể lúc này đáp ứng chậm hơn do sự suy giảm estrogen, khiến bạn không phản ứng với sự kích thích nhanh như khi còn trẻ.

Bạn có sự tự tin mới. Tuy nhiên, sự lão hóa mang đến cho bạn sự tự tin và duyên dáng riêng - chuyên gia trị liệu tình dục, Tiến sĩ Ian Kerner nói. Ở độ tuổi này bạn không phải lo lắng về ngoại hình hoặc sự hòa hợp với chồng nữa do đã quá hiểu nhau.

Mãn kinh có thể làm bạn "bốc hỏa". Mặc dù người lớn tuổi nói chung không có xu hướng bất an về hình ảnh cơ thể, nhưng mãn kinh có thể phá vỡ nhận thức của bạn theo một số cách tiêu cực. Bạn có thể tăng cân, trải qua những cơn nóng bừng và khó ngủ, những hiệu ứng cảm xúc như sự bốc hỏa đột ngột đôi khi cũng khiến bạn cảm thấy kém hấp dẫn về tình dục.

Cởi mở với bạn đời. Một khi bạn đã đồng ý với sự lão hóa và chấp nhận bạn là ai, những ức chế trước đó hoàn toàn biến mất khiến bạn tận hưởng một cuộc sống tình dục thậm chí còn sáng tạo và trải nghiệm hơn. Khi chúng ta già đi, chúng ta có xu hướng ít quan tâm đến những gì người khác nghĩ và dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào những gì chúng ta thực sự muốn, Kerner nói. Điều đó có nghĩa là tận hưởng những điều mới hoặc những điều cấm kỵ từ xã hội từng ngăn chặn khi bạn còn trẻ, hãy chia sẽ và cởi mở với bạn đời.

Đàn ông

Lo lắng về sự cương dương. Khi còn trẻ bạn thường lo lắng mình sẽ cương cứng không đúng lúc (như khi ở nơi công cộng, khi hôn bạn gái…) bây giờ thì bạn sẽ lo là mình sẽ không còn cương cứng khi cần. Mặc dù rối loạn chức năng cương dương là điều mà mọi người thường nghĩ đến khi nói về sự lão hóa tình dục ở nam giới nhưng nó không phổ biến như bạn nghĩ – theo cuộc nghiên cứu, chỉ có 4% nam giới ở tuổi 50 và 17% nam giới ở tuổi 60 bị rối loạn cương dương kéo dài.

Các nhà nghiên cứu tin rằng, nguyên nhân là do thể chất, cụ thể là cơ thể không có khả năng bơm máu xung quanh một cách hiệu quả, dẫn đến dương vật mềm. Vì vậy, nam giới mắc bệnh tim sẽ có nguy cơ cao.

Ham muốn tình dục thay đổi. Khi còn trẻ bạn nghĩ về tình dục mỗi giây thì giờ đã khác đi, điều này hoàn toàn tự nhiên. Kerner nói, không phải là sự ham muốn của bạn giảm đi mà bạn đang tận hưởng khía cạnh khác của cuộc sống.

Vì dụ như sự hào hứng khi du lịch đến những nơi kỳ lạ, hoặc sự hài lòng sâu sắc khi chơi golf. Nó không có nghĩa là bạn đã quên sự quan hệ tình dục, chỉ là các ưu tiên của bạn đã thay đổi.

Ban đêm sẽ ngủ nhiều hơn là quan hệ. Giai đoạn này bạn trở nên khó ngủ, vì vậy bạn luôn cần một giấc ngủ ngon thay vì quan hệ tình dục. Đây là điều hoàn toàn bình thường sau khi bạn nghỉ hưu, chỉ khi ngủ ngon bạn mới thấy cảm hứng trong những điều khác.

Tận hưởng tình dục. Nghiên cứu cho thấy, các cặp vợ chồng lớn tuổi bày tỏ sự hài lòng về tình dục nhiều hơn so với các cặp đôi trẻ, do cuộc sống đã đầy đủ, con cái đã trưởng thành, những áp lực về thu nhập hoặc xã hội không còn nữa.