Làm việc máy tính hay bị mỏi mắt?

Cháu bị chảy nước mắt và hay bị cay một bên mắt phải. Ngồi xem máy tính hoặc tivi hay bị mỏi mắt. Trước cháu có đi khám, BS kết luận rối loạn điều tiết và cho thuốc.

Bác sĩ ơi, Cháu bị chảy nước mắt và hay bị cay một bên mắt phải. Ngồi xem máy tính hoặc tivi hay bị mỏi mắt. Trước cháu đã đi khám và BS kết luận bị rối loạn điều tiết và cho thuốc uống thì khỏi chảy nước mắt được một thời gian. Bây giờ cháu bị lại và triệu chứng như cháu đã kể ở trên.
Rất mong các BS giúp đỡ cháu. Cháu xin chân thành cám ơn! (Ngọc Anh - Quảng Ninh)

Ảnh minh họa

Bạn Anh thân mến,

Mắt chúng ta hoạt động liên tục suốt này đảm bảo chức năng thu nhận hình ảnh để ta nhìn rõ, đảm bảo chức năng điều tiết để ta nhìn rõ cả xa lẫn gần, đảm bảo chức năng quy tụ để ta tập trung hình ảnh.

Chức năng điều tiết và chức năng quy tụ do các cơ ở mắt co, giãn thực hiện. Khi nhìn gần các cơ này vận động mạnh hơn và liên tục. Do đó khi làm việc, học hành nhiều ở khoảng cách gần rất dễ làm mỏi điều tiết mắt.

Để giải quyết mỏi điều tiết, trước hết bạn cần phải kiểm tra mắt có bị tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, viễn thị không? Tật khúc xạ phải được điều chỉnh vì nó rất dễ làm mệt mỏi điều tiết. Sau đó bạn phải có chế độ bảo dưỡng mắt như không làm việc với khoảng cách quá gần và quá lâu, ánh sáng nơi làm việc tốt, phông chữ kiểu chữ không quá nhỏ... Bạn có thể dùng thêm thuốc nhỏ nước mắt nhân tạo.

Thân chào bạn,

TTƯT.BS CK2 Nguyễn Thế Hồ - AloBacsi.vn

Câu hỏi:

Thưa bác sĩ,

Em mới nhận công việc mới, ban ngày phải nhập rất nhiều số liệu báo cáo vào máy tính, sáng từ 8h đến 11h30, chiều từ 2h đến 5h, tối về làm tiếp đến 11h30 rồi đi ngủ luôn.

Hôm đầu không sao hôm thứ 2 sau khi sáng thức dậy em thấy nửa đầu trên đau lắm, cứ ngồi dậy thay đổi tư thế hay lắc lắc đầu là đau, buổi trưa nghỉ ngơi xem tivi em cảm thấy không nhìn rõ được hình ảnh trên tivi. Đôi lúc em có cảm giác chỉ nhìn rõ được chính diện, 2 bên phần mở rộng của mắt em bị mờ đi khó nhìn lắm, sau khi ngủ trưa dậy em vẫn bị đau như trên. Em gặp tình trạng trên được 1 ngày rồi.

Bác sĩ cho em hỏi nếu tiếp tục làm việc như trên mắt em có bị bị làm sao không? Tại em thấy trên mạng nói đấy là nguy cơ gây mù mắt. Mong BS tư vấn giúp em!

(Phạm Văn Quyền - Hải Phòng)

Bạn Quyền thân mến,

Theo tôi biết cho đến bây giờ chưa có một tài liệu nào nói máy vi tính gây nguy hiểm, tổn thương hay độc hại gì cho mắt cả. Như vây bạn có thể an tâm về phần máy vi tính. Vấn đề còn lại là ở phần mình đấy.

Thứ nhất bạn cần kiểm tra xem mắt bạn có bị bệnh gì hay bị tật khúc xạ như cận, viễn, loạn gì không? Vì với mắt không đảm bảo tốt thì làm việc nhiều với máy vi tính bạn sẽ dễ dàng mệt mỏi, đau nhức, xốn cộm, chảy nước và thậm chí cả đau đầu mất ngủ nữa.

Thứ hai bạn cũng cần thông cảm là không nên bắt buộc mắt mình làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi gì cả. Tôi cũng thế nếu làm việc như bạn. Ta cần cho mắt nghỉ ngơi sau 1-2 giờ làm việc liên tục chứ. "Đường còn dài " nhé bạn.

Chúc bạn nhiều sức khỏe, công việc thuận lợi, thành công!

TTƯT.BS CK2 Nguyễn Thế Hồ - AloBacsi.vn

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.