Làm sao tránh xa đột quỵ khi làm việc cường độ cao?

Cường độ công việc cao dẫn đến nguy cơ đột quỵ như thế nào, thưa BS? Theo BS, có cách nào để bảo vệ sức khỏe mà vẫn tiếp tục công việc được?

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Bạn thân mến,

Hiện nay, khi xã hội ngày càng phát triển thì cần đòi hỏi mọi người phải sống năng động và tích cực hơn, tuy nhiên để vừa đảm bảo cho công việc và sức khỏe thì nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên tạo áp lực quá mức cho công việc cũng như bản thân, và cần có sự thoải mái trong lúc làm việc.

Sức khỏe của con người đều có giới hạn, vì thế bạn luôn phải chọn lựa giữa công việc và nghỉ ngơi. Khi nào nên làm, khi nào nên nghỉ, tìm kiếm các giải pháp để nâng cao hiệu suất làm việc, thời gian ít nhưng hiệu quả cao sẽ tốt hơn là cả ngày làm việc không ngừng nghỉ.

BS.CK1 Phương Hồng Thọ
Trưởng Khoa Thần kinh - Đột quỵ
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ