Làm sao thoát khỏi tình trạng ngủ bị bóng đè?

Câu hỏi

Em bị viêm gan C nhưng đã chữa khỏi sau liệu trình 3 tháng, xét nghiệm dưới ngưỡng phát hiện virus ạ. Ngoài bệnh dạ dày ra em cảm thấy thi thoảng hay đau tức ở sườn bên phải nhưng không đau lắm, đau nhói nhẹ bên hông, eo bên phải gần phía sau lưng. Đi tiểu lâu lâu ra màu đục như nước vo gạo. Ngủ hay bị di tinh, khi nào thấy cơ thể mệt là ngủ hay bị bóng đè. Bác sĩ tư vấn em nên đi khám gì ngoài bệnh dạ dày ạ?

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Chào bạn,

Tình trạng không phát hiện virus viêm gan C sau 12 tuần điều trị tiệt trừ được xem là thành công điều trị, khoảng 95% bệnh nhân sẽ có thể tiệt trừ hoàn toàn virus khỏi cơ thể. Thời gian điều trị có thể kéo dài hơn với loại virus thuộc genotype và cơ địa đặc biệt (tuỳ thuộc vào kết quả đánh giá trước khi điều trị), ở Việt Nam đa số chỉ cần 3 tháng. Bạn nên tái khám sau 6 tháng để đánh giá lại

Vấn đề tiết niệu, bác sĩ nghi ngờ bạn có nhiễm trùng niệu do tiểu đục, bạn nên khám thêm chuyên khoa tiết niệu để siêu âm bụng và xét nghiệm nước tiểu kiểm tra. Tương tự đau ngực có nhiều nguyên nhân, đau ở vị trí bạn mô tả có thể do phổi, màng phổi, thần kinh liên sườn, đau cơ… cần thăm khám kiểm tra trực tiếp mới đánh giá được.

Bóng đè xảy ra trong tình trạng ngủ không sâu giấc. Trong giai đoạn ngủ chập chờn và hay mộng, những kích thích yếu lại gây ra đáp ứng mạnh. Chỉ cần một bàn tay đặt lên ngực khi nằm ngửa, một cái cúc áo chật, hoặc không khí nhiều CO2 trong một buồng ngủ, thậm chí chỉ cần nằm nghiêng bên trái cũng có thể gây bóng đè với mê hoảng dữ dội. Những người bị bóng đè thường là người có sức khoẻ yếu, tinh thần yếu hoặc đang lo lắng, đang ốm.

Để đề phòng bóng đè, cách tốt nhất là xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tham gia các hoạt động giải trí... Ngoài ra, có thể trau dồi kiến thức để tăng khả năng thích nghi với cuộc sống, giảm đi các áp lực trong công việc. Nên mặc quần áo thoải mái, đảm bảo nơi ngủ yên tĩnh, tránh yếu tố kích thích bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Uống nhiều bia rượu, "bóng đè" khi ngủ là triệu chứng của đột quỵ?

>>Bị "bóng đè", nguyên nhân do đâu AloBacsi ơi?

Câu hỏi liên quan