Hotline 24/7
08983-08983

Làm sao để hết buồn và cô đơn khi đã nghỉ hưu?

Tôi đã về hưu được một năm và cảm thấy buồn và tâm trạng cô đơn vì con cái đi làm cả ngày, tôi nên làm gì để tâm trạng mình vui hơn?

Tôi đã về hưu được một năm, trước đây tôi làm giáo viên Anh ngữ. Tôi muốn hẹn hò bạn bè cùng đi cà phê để có người chia sẻ, chuyện trò nhưng các con không cho vì sợ xe cộ, đường sá và sức khỏe không cho phép nên cứ bảo tôi ở nhà. Tôi cảm thấy buồn và tâm trạng cô đơn vì con cái đi làm cả ngày, tôi nên làm gì để tâm trạng mình vui hơn?

(Trần Thị Oanh)


Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào chị,

Với tuổi của chị, nếu có chế độ dinh dưỡng phù hợp thì vấn đề sức khỏe chưa có gì đáng phải bận tâm. Việc gặp gỡ bạn bè, chia sẻ vui buồn cuộc sống là một nhu cầu chính đáng, chỉ cần chị lưu ý chọn cho mình phương tiện di chuyện thích hợp và an toàn để tạo sự yên tâm cho các con.

Nếu cứ giam mình trong nhà, đúng như chị nói sẽ rất buồn và cô đơn. Ngoài ra, tôi xin gợi ý với chị vài chọn lựa như: chị có thể mở lớp dạy Anh ngữ ở nhà; tập thể dục; tham gia các hoạt động đoàn thể tại địa phương; đi du lịch, hành hương... Vừa có công việc ở nhà, vừa đi đây đó sẽ khiến đời sống chị cân bằng hơn.

Chúc chị vui, khỏe.

Theo Thạc sĩ, chuyên gia tâm lý Lý Thị Mai
Trích trong "Tư vấn trực tuyến Bí quyết sống vui khỏe tuổi 50" - VnExpress

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X