Logo Alobacsi

Câu hỏi:

Làm sao để giảm chiều cao thưa bác sĩ?

Được hỏi bởi Ánh mu - a****@gmail.com
Chào bác sĩ ạ,

Nữ 14 tuổi, cao 1m70. Làm sao để giảm chiều cao thưa bác sĩ?
tang chieu cao bang cach nao - anh 1
Phát triển chiều cao. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Giai đoạn tăng chiều cao tối đa là giai đoạn dậy thì, dao động quanh mốc 12-13 tuổi ở nữ và 14-15 tuổi ở nam. Nếu em có kinh sớm (khoảng 8-10 tuổi) thì có thể đây là mức chiều cao tối đa của em rồi, sẽ không tăng nữa đâu. Hơn nữa chiều cao ở mức 170 cm ở nữ ngày nay là hoàn toàn không hiếm gặp, và còn là niềm mơ ước, sự phấn đấu của nhiều em nữ mà không có được.

Có chiều cao này sẽ mang lại cho em nhiều cơ hội trong công việc, các mối quan hệ lắm, em đừng lo lắng. Không có cách để giảm chiều cao, em nhé.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:



Tuổi dậy thì (từ 14 đến 18 tuổi) là giai đoạn xương đang phát triển và định hình. Vì vậy, cơ thể có khả năng cao hết mức. Chúng ta thường quan niệm rằng con gái đến 18 tuổi và con trai đến 20 tuổi sẽ không còn cách tăng chiều cao nào được nữa. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã bác bỏ quan điểm trên và cho rằng thậm chí qua 20 tuổi, chiều cao vẫn có thể được cải thiện. Trên thực tế, chiều cao được quyết định phần lớn là nhờ các hormone tăng trưởng, bên cạnh đó gen di truyền, chế độ dinh dưỡng và luyện tập cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này.

Hormone tăng trưởng chiều cao càng sản sinh ra nhiều, cơ hội cao lên càng lớn. Muốn thúc đẩy hormone phát triển thì chúng ta có thể điều chỉnh bằng chế độ ăn uống, thể thao, sinh hoạt hoặc nhờ đến sự giúp sức của thực phẩm chức năng. Nói cách khác, chỉ bằng những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày, sẽ có những cách tăng chiều cao giúp bạn có thể cao lên 3 đến 5cm cho đến năm 23 tuổi.

Hầu như từ trước đến nay chúng ta vẫn cho rằng qua tuổi dậy thì, chiều cao sẽ không còn phát triển nữa. Sự ổn định hormone ở mỗi người một khác, vậy nên nếu qua tuổi 20, cơ thể chúng ta vẫn có thể sản sinh được hormone tăng trưởng thì bạn vẫn có thể cao lên chút ít mỗi năm tuy tốc độ chậm hơn nhiều so với giai đoạn trước đó.


Danh bạ ngành y

Bạn cần biết



Thuốc gì trị ngứa da ở người cao tuổi?

Bố tôi năm nay 80 tuổi, gần đây ông cụ thường bị ngứa da hay gãi dẫn đến trầy xước da, thậm chí chảy máu.

Đối tác

Hỗ trợ 24/7