Làm gì để giúp trẻ tránh bệnh viêm họng mùa nắng nóng?

Con trai của em được 18 tháng. Thời tiết nóng bé ngủ quạt trực tiếp vào người nên rất thường xuyên viêm họng (2 tuần/lần), nếu không quạt thì mồ hôi ra nhiều lại bị cảm lạnh.

Bé uống nước ấm và không ăn đồ lạnh, cay. Vậy có cách nào để phòng tránh bệnh viêm họng trong mùa hè này và nâng cao sức đề kháng cho bé không ạ.

(Anh Tuấn - trananhtuan…@gmail.com)

Ảnh minh họa - Nguồn internet

Chào Anh Tuấn,

Ở vùng da được quạt thổi vào liên tục, gió làm mồ hôi bốc hơi nhanh hơn, sự bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng, ảnh hưởng các cơ quan nội tạng, khiến bé dễ mắc bệnh. Khi chó bé ngủ phòng có máy quạt, mẹ cần lưu ý những điều sau:

Lau khô mồ hôi của bé trước khi mở máy quạt, mở rộng cửa phòng cho thoáng khí.

Điều chỉnh tốc độ vừa phải, chỉ nên để tốc độ gió ở mức 0,2 - 0,5m/ giây, tối đa không quá 3m/ giây, tuyệt đối không để quạt thổi cố định lên người bé. Nên để quạt hướng lên tường hoặc trần nhà để không khí lưu thông tốt hơn và phải để quạt ở chế độ đảo chiều.

Không khí vùng quạt thổi luôn luôn bị xáo trộn, độ ẩm không ổn định thiết khiến bé dễ bị viêm họng và các bệnh đường hô hấp khác. Để tạo độ ẩm cho không khí mẹ có thể đặt một thau nước lạnh có thêm một chút muối biển ở dưới quạt.

Mẹ đã làm rất đúng là không cho bé mười tám tháng tuổi ăn đồ lạnh và cay. Tuy nhiên, thời tiết nóng bức cũng khiến bé biếng ăn, ăn không tiêu; các thực phẩm đông lạnh, các loại thức ăn nhanh sẽ làm bé khó tiêu hóa, khó hấp thu.

Để giúp tăng cường hệ miễn dịch phòng tránh bệnh mùa nắng mẹ cần lưu ý cho bé ăn thực phẩm tươi, thịt cá tươi, nhiều rau xanh, trái cây tươi, khoai lang, uống đủ nước để kích thích nhu động ruột, điều hòa đường ruột, tiêu hóa tốt, không táo bón giúp làm tăng cảm giác thèm ăn ở bé. Cũng nên nhớ chế biến thức ăn mềm hơn một chút sẽ phù hợp hơn chó bé 18 tháng tuổi vào mùa nắng nóng.

Mẹ có thể chế biến trái cây tươi thành món nước giải khát tuyệt vời trong mùa nóng, giúp bổ sung nước, vitamin, chất khoáng và chất xơ cho bé và cả gia đình theo cách sau:

- Sử dụng máy xay sinh tố, và nhớ ăn luôn cả xác (không sử dụng máy ép trái cây chỉ lấy nước). Bỏ phần xác đi tức là mẹ đã bỏ luôn phần tốt nhất trong trái cây là vitamin, chất khoáng và chất xơ đó mẹ nhé.

- Tốt nhất là không thêm đường, nếu bé chưa sẵn sàng để kiêng đường thì mẹ nhớ chỉ cho một ít thôi, không nên quá ngọt.

Thân mến,

BS.CK2 Nguyễn Thị Thanh