Trang chủ

Không tập thể dục còn nguy hại hơn hút thuốc lá

Một nghiên cứu mới gần đây cho biết, việc ít vận động còn gây hại với sức khỏe hơn cả việc hút thuốc lá.

Chạy bộ trên máy tập cũng rất tốt cho cơ thể.

Đồng tác giả của nghiên cứu này, tiến sỹ Wael Jaber cho CNN hay:“Không phải các bệnh về huyết áp, tiểu đường, hay các căn bệnh do thuốc lá gây ra, mà chính việc lười rèn luyện sức khỏe trên máy chạy bộ hoặc thực hiện những bài thể dục giúp vận động cơ thể mới đồng nghĩa với việc tiên lượng tồi tệ dẫn đến cái chết. Đây là một phát hiện hoàn toàn mới và rất khách quan”.

Những phát hiện này xuất phát từ một nghiên cứu trên hơn 120.000 người từ năm 1991 cho đến năm 2014.

Theo các nhà nghiên cứu, nếu không có điều kiện tới phòng tập, hoặc ra ngoài trời, việc tập thể dục trong nhà hoặc tại chỗ cũng rất tốt cho sức khỏe mọi người.

Theo Tiền Phong