Logo Alobacsi

Câu hỏi:

Uống sữa bò tươi và váng sữa có thừa chất béo?

Được hỏi bởiBích Hạnh - hanhcan****@gmail.com 16/04/2018 21:49
Chào BS,

Tôi hay đun sữa bò tươi uống và ăn váng sữa múc ra trong quá trình nấu. Như vậy có bị thừa chất béo không?
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Bích Hạnh thân mến,

Uống sữa bò tươi
mỗi ngày không gây hại nếu như lượng sữa thêm vào với liều lượng phù hợp, tức là nếu cơ thể bạn gầy yếu, hấp thu kém, cần nhiều năng lượng hoặc ăn uống kém thì có thể bổ sung nhiều hơn 1 chút, khoảng 2-3 cốc sữa/ngày.

Nhưng nếu cơ địa bạn dễ mập, đặc biệt là mập bụng, ít vận động, bạn hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng bằng nhiều nguồn thức ăn phong phú khác thì có thể chỉ cần uống một ít sữa hàng ngày để “đã thèm”, nhưng nhớ là kết hợp với tập thể dục để giảm bớt năng lượng từ chất béo mà bạn đã đưa vào cơ thể nhé!

Trân trọng.

Danh bạ ngành y

BS.CK2 Nguyễn Ngọc Anh tư vấn về bệnh ung thư

BS.CK2 Nguyễn Ngọc Anh tư vấn về bệnh ung thư

BS.CK2 Nguyễn Ngọc Anh - Trưởng khoa Ung bướu và Y học hạt nhân, BV Nhân dân 115 tư vấn với bạn đọc AloBacsi về bệnh ung thư: các phương pháp điều trị, tầm soát, lưu ý sau khi xạ trị…

Nấm mỡ

Chớ nên lạm dụng thuốc ho!

Thuốc ho có thể hữu ích và tiện lơi để chữa đau cổ họng hoặc ho dai dẳng nhưng việc dùng quá liều mentol, thành phần chính của thuốc lại gây hại khó lường.

Đối tác

Hỗ trợ 24/7
08983 08983