Viêm họng hạt nên ăn gì?

Thực phẩm luôn là bài thuốc đơn giản nhất để hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh, kể cả những bệnh hiểm nghèo. Vậy mắc bệnh viêm họng hạt thì nên ăn gì?

- Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng sưng viêm. Vitamin tự nhiên, đặc biệt là vitamin C xuất hiện nhiều trong trái cây như xoài, dứa, ổi, cam, táo, măng cụt, ...

- Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Giúp nâng cao sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi vi rút gây bệnh. Sò, ngũ cốc, rau chân vịt, nấm, ... là những thực phẩm có hàm lượng kẽm cao.

- Thực phẩm chứa nhiều protein: Protein nổi tiếng với khả năng bồi bổ sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch. Trứng luộc là nguồn cung cấp protein tốt, bên cạnh gan bò, thịt bò, ức gà, ...;

- Thức ăn mềm: Giúp dễ dàng nhai nuốt hơn khi cổ họng bị đau;

Một số loại thực phẩm khác như tỏi, gừng, mật ong, ... cũng có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ điều trị viêm họng rất tốt.