Logo Alobacsi

Hàng loạt trục trặc xảy ra nến nhai không đúng cách

12/09/2018 07:54
Nhai thức ăn đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nhai quá nhanh, hay nói cách khác là nhai không đúng cách, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng, hệ tiêu hóa và còn gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe dưới đây.

Vấn đề tiêu hóa

Không nhai thức ăn đúng cách dẫn đến nhiều vấn đề tiêu hóa. Việc này gây ợ nóng, táo bón và trào ngược axit. Nhai thực sự là quá trình tiền tiêu hóa, trong đó bạn phá vỡ thức ăn để đưa vào cơ thể. Khi không nhai thức ăn hoặc nhai không kỹ, không nhuyễn, buộc cơ thể phải tiết ra nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa chúng.

Hấp thụ chất dinh dưỡng kém

Khi thức ăn không được nhai đúng cách sẽ dẫn đến tiêu hóa và hấp thụ các vitamin, khoáng chất kém.

Tăng nguy cơ chướng bụng

Chướng bụng, phình bụng là những nguy cơ khác khi bạn không nhai đúng cách.

Thay đổi tâm trạng

Khi tiêu hóa thức ăn không đúng cách có thể khiến nhiều khí lấp đầy dạ dày và khiến tâm trạng khó chịu, nặng bụng hơn.

Theo Huỳnh Dũng - Thế giới tiếp thị
Click chọn theo tỉnh, thành

Thuốc chữa dứt HIV sắp ra đời?

Một loại thuốc chữa khỏi hoàn toàn bệnh HIV đã vượt qua thử nghiệm giai đoạn 1 và đem lại cho nhóm khoa học gia Mỹ khoản tài trợ 20 triệu USD.

Đối tác

Hỗ trợ 24/7