Hôi miệng là chứng bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hằng ngày mà nhiều người mắc phải. Dù đã đánh răng đều đặn nhưng không ít trường hợp ngại mở miệng vì mùi hôi vẫn còn. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn chữa hôi miệng tức thời nhưng nếu chịu khó áp dụng một thời gian dài sẽ giúp bạn tự tin hơn đấy. Cùng tham khảo nhé!

Ảnh minh họa

1. Vỏ chanh tươi

Thường nhiều người sử dụng chanh tươi mà quên rằng vỏ của nó lại rất hữu ích trong việc chữa trị bệnh hôi miệng. Thay vì bỏ đi, bạn hãy rửa lại bằng nước sạch rồi nhai kỹ và nuốt.

Ban đầu bạn sẽ cảm thấy khó chịu nhưng cứ làm như vậy vài lần trong một ngày, hơi thở của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Đây được xem là một trong những mẹo trị hôi miệng hiệu quả và đơn giản nhất. Tại sao bạn không thử ngay và luôn nhỉ?

2. Nước muối

Muối là một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể và là gia vị mà trong nhà nào cũng có. Trong dân gian xưa, người ta hay dùng muối pha với nước tạo thành hỗn hợp nước muối để ngăn ngừa đau họng, sâu răng và đặc biệt rất có lợi trong việc chữa trị bệnh hôi miệng.

Đây được xem là mẹo vô cùng đơn giản và dễ thực hiện nhất trong các mẹo. Bạn chỉ cần pha loãng nước muối và súc miệng ít nhất nhất 3 lần một ngày, thì chỉ ngay sau đó bạn sẽ cảm nhận được mọi thứ thay đổi.

Không những thế, nước muối còn diệt được vi khuẩn ẩn náu ở lưỡi và lợi. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì, vì đây là phương pháp chữa bệnh lâu dài, chỉ cần thực hiện đều đặn, bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn.

Ảnh minh họa

3. Giấm táo

Giấm táo cũng như các loại giấm ăn khác, là một sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên, giấm táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và do có tính axit nên giấm táo có công dụng chữa hôi miệng cực hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy một muỗng canh giấm táo pha loãng trong một cốc nước, nên uống trước và sau khi ăn, cứ đều đặn như vậy sau những bữa ăn bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Giấm táo không chỉ có lợi cho tiêu hóa, dạ dày, mà còn giúp chứng hôi miệng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

4. Gừng

Không cần phải nói quá nhiều về thực phẩm này, vì gừng được xem như là "thần dược" tự nhiên chữa nhiều chứng bệnh khó chịu của dạ dày, đặc biệt là thuốc trị hôi miệng cực kỳ hiệu quả.

Gừng tươi có thể mua được dễ dàng ở ngoài chợ và chỉ cần tốn vài đồng lẻ, hơi thở của bạn đã được cải thiện tức thì. Mỗi ngày, bạn chỉ cần chuẩn bị từ 2-3 củ gừng, gọt vỏ sạch sẽ, lát mỏng, cho nước ấm vào đun sôi.

Sau đó, lấy nước gừng súc miệng từ 5 - 10 phút, mỗi ngày từ 2 -3 lần thì bạn sẽ tự tin nói chuyện với mọi người mà không cần phải che miệng. Nếu như bệnh hôi miệng dần được cải thiện, bạn nên tiếp tục những mẹo như trên, còn không thì hãy duy trì thói quen đơn giản dưới đây:

Ảnh minh họa

- Đừng quên đánh răng sau khi ăn. Nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch các thức ăn bám trong kẽ rằng.

- Đừng quên cạo lưỡi mỗi khi đánh răng để loại bỏ cặn bẩn và thức ăn bám trên lưỡi.

- Uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít một ngày để cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể.

- Tránh những thực phẩm nồng mùi như tỏi, hành, thuốc lá, rượu bia,...

- Nên ngậm và súc miệng bằng nước muối hằng ngày để khử mùi và hạn chế việm lợi.

Theo Jia You - Thời đại