Giữ mắt khi làm việc bên máy vi tính

Câu hỏi

Tôi 26 tuổi, bị cận thị 3 diop, loạn thị 1,5. Tôi thường xuyên làm việc bên máy vi tính, nhiều lúc rất mỏi mắt. Xin hỏi, cách nào để giữ mắt tốt trong môi trường làm việc này? (Nguyen Ngoc Tuyet - TP.HCM)

Trả lời

Triệu chứng bị mờ mắt khi làm việc với máy vi tính là một biểu hiện của hội chứng máy vi tính.

Khi làm việc với máy vi tính, cần có thời gian nghỉ ngơi xen kẽ. Ít nhất mỗi 30-40 phút cần nghỉ 5-10 phút, thư giãn, nhắm mắt hoặc nhìn ra xa. Không ngồi đối diện máy lạnh, màn hình vi tính cần thấp hơn tầm nhìn khoảng 15cm, không đặt đối diện nguồn sáng. Cần luôn nhớ, chớp mắt để trải đều lớp nước mắt lên giác mạc, có thể nhỏ thêm các loại nước mắt nhân tạo nếu mắt quá khô.

Tuổi của bạn có thể phẫu thuật được nếu độ cận loạn đã ổn định từ 6 tháng trở lên. Với mức độ cận trước mổ như của bạn, tỷ lệ tái cận dao động trong khoảng từ 1% đến 2%. Nếu giác mạc của bạn đủ dày, bác sĩ sẽ chiếu laser bổ sung nếu tái cận.

BS Tư vấn - AloBacsi

Câu hỏi liên quan