Trang chủ

Giảm cân bằng cách nào được ưa chuộng và an toàn, hiệu quả?

Hỏi: Các phương pháp giảm cân được ưa chuộng hiện nay là gì thưa bác sĩ? Phương pháp nào giảm cân an toàn hiệu quả?

ThS.BS Lê Thị Ngọc Vân giải đáp: Một trong những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, khoa học nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống. Chúng ta cần am hiểu về thực phẩm mình ăn, calo dung nạp là bao nhiêu để biết cần giảm bao nhiêu là đủ.

Song song đó, chúng ta cần tăng cường tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, hạn chế công việc phải ngồi quá nhiều. Đôi khi chúng ta ăn ít nhưng ngồi nhiều, không dành thời gian đi bộ, chạy nhảy ngoài trời thì mỗi ngày chúng ta sẽ tích trữ từng chút một, sau một thời gian cân nặng sẽ bị thừa, thậm chí cho dù cân nặng không thừa thì vóc dáng sẽ “mất” đẹp. Bởi vì khi chúng ta không hoạt động lượng cơ bắp sẽ teo đi, đồng thời việc ngồi nhiều giúp lượng mỡ sẽ tích tụ ở bụng.

Do vậy, những người làm văn phòng hầu hết theo tôi thấy có những người không thừa cân nhưng khi đo ra thì thấy lượng mỡ nhiều, lượng cơ ít, đó mới là vấn đề quan trọng. Hay ở những người chơi thể thao tốt có cân nặng lớn hơn so với người không chơi thể thao có cùng chiều cao nhưng khi đo ra thì người thể thao lượng cơ nhiều hơn, lượng mỡ ít.

Chúng ta thấy béo phì không có lợi cho sức khỏe bởi cân nặng thừa là mỡ, còn với những người chơi thể thao, thể hình nhiều cân nặng thừa là cơ nên vóc dáng sẽ đẹp. Do đó, chúng ta nên tăng cường luyện tập và điều chỉnh lại chế độ ăn cho phù hợp.

Tham khảo chi tiết hơn các Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả tại đây:

Cách giảm cân hiệu quả bằng viên uống Canifit: dùng 1 - 3 viên mỗi ngày tùy theo mục tiêu và chỉ số cân nặng hiện tại.

Tham khảo tư vấn sử dụng cụ thể tại: 096.119.0083

Tham khảo thêm:

- Canifit giúp cải thiện về chuẩn vóc dáng, cân nặng như thế nào

TPBVSK CANIFIT

Giải pháp giảm cân hiệu quả từ Mỹ

Viên uống giảm cân Canifit kết hợp các thành phần tự nhiên, ưu việt đã được kiểm nghiệm chứng minh công dụng:

- Cải thiện trao đổi chất

- Giảm hấp thụ chất béo

- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

- Giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tại các vùng mông, đùi, bắp tay, eo, bụng một cách an toàn, hiệu quả.

- - Giúp trẻ hóa làm đẹp da

- Giảm căng thẳng mệt mỏi

Canifit có xuất xứ từ Mỹ và được cơ quan chức năng nước ta xác nhận công dụng, hiện đã có bán trên toàn quốc.

Tham khảo thêm về sản phẩm tại:

- Website: Canifit.com.vn

- Hotline: 096.119.0083 (dược sĩ tư vấn)

---------------------------------------------------------

GPQC: số 01324/2017/ATTP-XNQC

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.